Как да изберем силова екипировка за вашия дом

Мислите ли да яздите a домашен фитнес? На пазара има различни уреди бодибилдинг и фитнес, предназначени за домове и които са предназначени за работа на определени части на тялото или за упражнения на цялото тяло. Сред най-търсените обикновено са работещи машини, елипсове или велоергометри, но преди да купите един от тях е важно да вземете предвид някои важни аспекти. В тази статия от OneHowTo ви казваме как да изберем уредифитнес за дома с някои практически съвети.

Следвайте стъпки:

Първото нещо, което трябва да имате предвид, преди да закупите фитнес уред, е да бъдете ясни каква част от тялото искате да упражнявате Е, ако например искате да правите сърдечно-съдови упражнения у дома, ще трябва да изберете машини като бягащи пътеки или елипсовидни, но ако искате да укрепите конкретни части на тялото, ще трябва да намерите конкретни устройства за вашата мускулна група.

Например, ако искате да работите по гръб, най-добре е да вземете специална маса за лумбални и ако искате да укрепите корема, най-добре е да потърсите дъска за корема. След като сте решили с коя група искате да работите, можете да започнете да търсите устройства за себе си; В тази връзка можете да изберете машини като бягащи пътеки или елиптични, за да завършите обучението си.

Поредната аспосновен ect, който трябва да вземете предвид по време на изберете машина за тренировка с тежести за вашата къща е пространството, което имате и този, който ще заеме този обект. Ако имате малък апартамент или нямате много място, изберете устройства, които са по-малки или които могат лесно да се съхраняват навсякъде. Има и някои устройства, които са сгъваеми и това може да е добър вариант, ако имате малка къща.

В тази статия за OneHowTo ви казваме как да изберете бягаща пътека.

Темата на стабилност Устройството също е важен аспект за оценка, тъй като колкото по-малко е, толкова по-нестабилно ще бъде. Преди всичко това трябва да се вземе предвид, ако сте пълнолетен човек, тъй като машината, която купувате, ще ви е необходима, за да държите спокойно теглото си и да се чувствате в безопасност в нея.

Един от най-важните фактори при трениране на тялото е, че сме защитени от възможни наранявания, следователно трябва да проверите дали устройството, което ще закупите, има ергономични и регулируеми елементи които ще могат да се адаптират към тялото ви. За да изберете велоергометър, трябва да се вземе предвид височината на човека, тъй като човек, който измерва 1,60 метра, няма да има същата поза като друг, който измерва 1,80. Затова трябва да сте сигурни, че „фитнес уредът“, който искате да купите, може да бъде регулиран и адаптиран към формата и нуждите на вашето тяло.

Трябва също да имате предвид, че когато тренираме, искаме да се чувстваме удобни и удобни, следователно, когато става въпрос за изберете устройство "Фитнес" за дома първо трябва да опитате и да видите дали се чувствате комфортно в него. Например може да има неподвижни седла за велосипеди, които да ви притесняват или да ви наранят, така че първо опитайте и решете кое е най-доброто за вашето тяло.

И накрая, друг важен елемент преди закупуването на домашна фитнес машина е продължителност на гаранцията. Ако устройството ви се повреди или нещо му се случи, трябва да можете да го поправите лесно и без да ви струва повече пари. Така че, разберете преди да похарчите парите и преценете възможностите, предлагани от въпросната компания.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да изберем силова екипировка за вашия дом, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.