Как да използвам туристически щеки

The туристически щеки Те са много полезни при дълги пътувания или изкачвания. Стълбовете осигуряват баланс и спомагат за компенсиране на теглото на раницата, така че могат значително да подобрят физическото ни представяне. За да можете да се възползвате изцяло от предимствата му, е важно да знаете как да ги използвате правилно, затова в OneHowTo.com обясняваме как да използвам туристически щеки.

Следвайте стъпки:

Първият въпрос, който със сигурност е възникнал, е броят на полюсите, които трябва да носите. Трябва да знаете, че стълбовете служат като опорна точка при ходене, позволявайки ви винаги да имате повече от една опорна точка по всяко време. Ходенето с 2 полюса е тогава като ходене с 4 крака, тъй като те ще ви предложат повече стабилност и ви спестяват усилия.

По време на регулирайте височината на бастуна си, трябва да вземете предвид, че ръката ви е оставена с отвор малко повече от 90 градуса.

По време на изкачвания се препоръчва да намалите размера му, за да можете правилно да адаптирате тялото си към наклона. На спусканията удължете стълба така че тялото ви да поддържа възможно най-изправена позиция.

Важно е, по време на разходката, бастунът ви никога да не отива пред краката ви, тъй като предполага допълнителни усилия вместо помощ. Палката винаги трябва да има позиция от 45 градуса и придружават противоположния крак.

Хванете бастуна за каишката, каишката на дръжката, оставяйки цялото си тегло върху каишката. Не се облягайте директно на дръжката. На стръмен склон, където има риск от падане, е важно извадете ръката си от каишката.

Не забравяйте, че никога не трябва да помагате на колегите си да се изкачат по наклон, придържащ се към бастуна ви, тъй като бастунът може да се откачи и да причини инцидент

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да използвам туристически щеки, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.