Как да тренирам в Kitesurf

Както подсказва името, кайтсърф Той съчетава спортовете за сърф и ветроходство и е атракция за любителите на морето, пристрастени към адреналина. В тази статия се позоваваме на някои основни понятия за кайтсърфинг и физическата форма на спортиста. Важно е винаги да се има предвид, че кайтсърф това е рисков спорт.

Следвайте стъпки:

Уменията, необходими за повечето от кайтсърф спорт контролира платното и следователно на първо място да започне да тренира в кайтсърф Ще се научим да маневрираме и да контролираме платното. За начинаещи започнете с тренировъчно платно с малък размер, което е по-малка версия на платното, използвано във вода. Обикновено в курсовете по кайтсърф прекарваме около 4 часа на сушата, преди да практикуваме кайтсърф във водата. Напредъкът на ученика е силно променлив, въпреки че препоръчваме да отделите повече време за пилотиране на хвърчилото сами и по възможност във водата, за да не претърпите никакви щети. Маневри, наречени Body Drag.

Успехът на кайтсърф зависи до голяма степен от физическо състояние на практикуващия. Отнася се за основните мускули на корема, гърба, тазобедрената става и таза. Изисква се добър баланс, който е от съществено значение за изправяне и включване на дъската.

The кайтсърф Това може да бъде тежък спорт, особено когато започваме, тъй като мускулите са постоянно в напрежение. Обикновено в началото трябва да приключваме сесиите си по-рано от желаното, поради същата причина ще се опитаме да удължим нашите кайтсърф сесии, като продължим с програма за съпротива извън водата. Можем да тренираме и да придобием форма, като практикуваме плуване, колоездене, бягане или аеробни упражнения. Повишена физическа годност ползи практикуващите от кайтсърф, намалявайки риска от нараняване и увеличавайки степента си на забавление.

Теглото на кайтсърфиста е чудесен момент, който трябва да имате предвид Кайт сърф. Обичайно е по-леките кайтсърфери да могат да се ориентират при по-слаби ветрове и да имат предимство пред по-тежките. Трябва да вземем предвид теглото си с размера на хвърчилото, който да изберем, ездач от около 60 до 70 Kg е препоръчително да има едно хвърчило от около 9 до 10 метра, докато по-тежките ездачи между 80 и 90 Kg биха били препоръчително измерване от около 11 до 13 метра. Винаги за петна с обичайни ветрове от около 12 до 18 възела.

The кайтсърф Това е вълнуващ, но опасен спорт, който прави обучението по безопасност от първостепенно значение. The кайтсърфери Те трябва да свикнат да разглеждат метеорологичните доклади и да разбират условията. The кайтсърфери те трябва да знаят как да използват функциите за безопасност на своето оборудване, особено системата за освобождаване на безопасността, която позволява на ездача бързо да изхвърли хвърчилото при извънредна ситуация. Липсата на познания за системите за безопасност и лошата поддръжка са една от основните причини за катастрофи с кайтсърф. Препоръчително е да носите спасителни жилетки, както и защита за главата и очите.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да тренирам в Kitesurf, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.

Съвети

Опитайте различни хвърчила и вземете курса, преди да купите, много училища ще ви позволят да наемете такъв за един ден.
Кайтсърфингът е екстремен и опасен спорт, вземете всички мерки за безопасност, преди да го изпробвате.