Как да изберем екипировка за плуване

The плуване Това е спорт, който ни носи безброй ползи и е, че може да се практикува от всякакви хора, от деца до възрастни. Позволява да работим едновременно с всички аеробни упражнения по плуване на всички мускули на тялото си и да укрепваме сърдечно-съдовата система. Въпреки това, както повечето спортове, той изисква специфично оборудване за да го практикувате правилно. Ако искате да се захванете с този спорт, толкова полезен за най-важния мускул в тялото ни, сърцето, не пропускайте тази статия на OneHowTo, в която ви казваме как да изберем оборудване за плуване.

Следвайте стъпки:

При избора на екипировка за плуване Трябва да се вземат предвид основни аспекти като пола и размера на плувеца, тъй като основните дрехи за практикуване на този спорт са банският, шапката и очилата. Въпреки че само първият от аксесоарите е от съществено значение, препоръчително е да използвате и другите два, за да практикувате този спорт по-удобно. Освен това повечето пулове, разрешени за това, следват много строги правила, при които използването на шапка, например, е задължително.

За да изберете плувки по-подходящо е важно да се вземат предвид елементи като материала и формата му. В случая на мъжете те имат бански костюми от късо или късо. Когато избирате едното или другото, е важно да имате предвид, че шортите покриват повече от слиповете, аспект, който може да осигури по-голям комфорт за много мъже. Професионалните плувци обаче предпочитат бански костюми от къс тип, защото точно като покриват по-малко, те им дават по-голяма свобода на движение.

За по-голям комфорт и комфорт при плуване е препоръчително да изберете плувки плътно прилепнал към тялото и произведени с хлороустойчиви материали, за да осигурят трайност. Бански, който не пасва на тялото ни, ще повиши нивото на триене с водата и няма да ни позволи да се плъзгаме бързо. Като цяло материалът за постигане на високи постижения за производството на тези облекла е найлон, но можем да ги намерим и в полиестер, полиамид, еластан или инфитекс.

Много е важно че материята за бански е еластична за да предотвратим образуването на досадни бръчки и ни позволяват да се движим без проблеми във водата. В този смисъл тефлонът е изключително търсен материал сред състезателните плувци. Като допълващи елементи се откроява регулируемият шнур на банския костюм.

При жените ергономичността на банския костюм и неговия материал са също толкова важни, колкото при мъжете и следователно аспектите, които трябва да се вземат предвид, са едни и същи: стегнат, устойчив на хлор и еластичен. По същия начин има и два типа, между които те ще трябва да избират въз основа на своите нужди и вкусове, бански и бикини. И в двата случая е важно зоната на разцепване да е забележимо над гърдите, за да се предотврати преминаването на вода и последващият дискомфорт на плувеца.

Както при банския костюм, така и при бикините, се препоръчва тирантите са тънки За да се улесни свободата на движение, по-широките могат да попречат на тренировката с удар, да маркират кожата на плувеца и да причинят дискомфорт в областта на раменете.

По хигиенни причини и за насърчаване на плъзгането във водата е препоръчително да се използва шапка с козирка в плуването. Като цяло се открояват силиконови и тъканни, като найлон, ликра или полиуретан. В зависимост от нуждите на плувеца и стила на плуване, който да се практикува, трябва да изберете едното или другото. Най-важното е да бъде удобни и годни идеално към главата ви, за да не се движи или да оставя косата да избяга.

Обикновено професионалните плувци предпочитат на силикон за високия си комфорт и безопасност при плуване. По отношение на дизайна е препоръчително да изберете тези, които покриват ушите изцяло, много ефективно, особено за тези, които страдат от отит и изискват използването на тапи за уши.

Очила Те са основно допълнение към практикуването на плуване удобно и безопасно, защото без тях подводното зрение е забележимо трудно и дори може да причини леко дразнене на очите поради хлор.

Въпреки че има няколко вида очила, най-използваните в плуването се наричат "шведски", по-малки по размер, приспособени към очите на плувеца и с поликарбонатни лещи. Първоначално те носеха само лещите и лентата, която ги държеше фиксирани в позиция, но все по-често те се адаптират към новите технологии и съвременния дизайн Днес е препоръчително те имат защита срещу ултравиолетовите лъчи, особено ако практикувате свободно плуване.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да изберем екипировка за плуване, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.