Трикове за избягване на целулит
Знаете ли, че нежеланото целулит може ли да се предотврати? Следете тази статия и ще знаете ключовете за нея. С някаква диета, упражнения често или масажиране на засегнатите зони ежедневно, ще прекратите този кошмар. В OneHowTo.com ви показваме трикове за избягване на целулит. Следвайте тези съвети и ще имате сияйна кожа, много по-гладка и стегната. Следвайте стъпки: СПРИ СЕ задържане на течности. Като цяло това е, което произвежда повече портокалови кори и целулит. За да го отстраните, станете любители на диуретичните инфузии и пийте много вода. Препоръчваме конска опашка, с него ще помогнете за премахване на натрупването на течност. Ежедневен масаж. Нанесете кремове и направете малко масаж. По този начин ще можете да активирате циркулацията на кръвта си и да помогнете източете токсини Естествен начин. Кремовете на основата на кофеин са най-препоръчителните. Упражнение. Занимаването с някакъв спорт по умерен начин ще помогне да се предотврати появата на целулит. С движението ще изгаряте телесните мазнини по естествен път. Отидете на фитнес или ходете в продължение на един час. Ще го забележите! В следващата статия можете да видите кои са най-добрите упражнения за борба с целулита. 0 алкохол. Тези видове напитки съдържат празни калории, което насърчава появата на мазнини. Избягването на консумацията им ще помогне да се предотврати появата на нежелан целулит, в допълнение към ползата за цялостното ви здраве. Избягвайте високи токчета. Въпреки че ни стилизират много, ако винаги сте на високи токчета, кръвта ви няма да циркулира правилно, което може да причини появата на целулит. Опитайте да носите средни токчета. Намаляващи гелове и стягащи кремове. И двата продукта ще помогнат на свойствата им да проникнат в кожата ви и ще ви помогнат да премахнете мазнините. Редуциращите гелове го правят чрез топлина и стягащите лосиони ще помогнат на кожата да не отпусне. Препоръчваме стягащи кремове, които съдържат екстракти от водорасли, следвайте това антицелулитно лечение след всеки душ. Глутеални упражнения. В допълнение към практикуването на спорт, правете и тази специфична дейност. Влезте в четворно положение на постелка и след това повдигнете единия крак, като държите коляното сгънато, както виждате на изображението. Повторете движението около 15 пъти с всеки крак; Ако го правите всяка сутрин, ще започнете да забелязвате резултати след месец. Тествайте го! Хранителна храна. The цитрусови плодове Те ще помогнат за активиране на циркулацията, освен че действат като естествено изгаряне на мазнини. Заложете на плодове като киви, портокал или ананас. И ... не забравяйте фибри! Храни като пълнозърнести храни или пълнозърнест хляб ще ви помогнат да се борите със запека и следователно ще задържате по-малко течности. 9 Малко кафе. Въпреки че кофеинът действа като антицелулит, благодарение на неговите свойства и го откриваме в много козметични продукти, трябва да избягвате да пиете кафе в големи количества, тъй като питото кафе няма същите ефекти. Ако сте истински наркоман, опитайте да намалите кафето си до две на ден. Сбогом сол. Това е една от най-лошите съставки, тъй като допринася много за задържането на течности. Намалете прием на сол по време на хранене и ще забележите как целулитът ви намалява. Всички на скара. Паренето (идеално за риба или черупчести) или печенето на скара е много по-здравословно от пърженото. Храненето по този начин ще накара тялото ви да консумира по-малко мазнини и ще предотврати появата на портокалова кора. Вечеря ананас. Ананасът е феноменално отцеждащо средство. Освен това, като имате няколко филийки от този естествен плод за вечеря, ще се почувствате бързо сити и ще ядете по-малко. От друга страна, високото му съдържание на фибри и неговото детоксикиращи свойства те ще ви помогнат да премахнете токсините. Студена вода. Завършете ваната или душа си с добра струя студена вода, това ще активира циркулацията на краката ви. За повече ефект фокусирайте струята към глезените и работете бавно и в кръгове, до кръста. Ще тонизирате мускулите си и ще стегнете кожата си. Идеален срещу целулит! Вашето тяло консумира повече мазнини сутрин; през нощта, от друга страна, той съхранява енергия. Затова ви съветваме да кандидатствате Козметични продукти които насърчават естествения дренаж и изгарянето на мазнини сутрин. Ще премахнете целулита по-бързо! 5 Не забравяйте три стълба преди появата на целулит те са здравословна диета, упражнения и масаж. Ако сте постоянни, ще предотвратите появата на нежелания целулит. Работи! Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Трикове за избягване на целулит, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.
