Най-добрите спортове за практикуване на плажа


Лятото и ваканциите са за забавление и релакс, затова предлагаме селекция от най-добрите спортове за практикуване на плажа. От най-традиционните, като плажен волейбол или бадминтон, до практически непознати дисциплини, като например босабол.

изток лятото можете да избухнете, докато ги практикувате и в същото време да се отървете от тях калории повече, отколкото обикновено консумираме през най-горещите дни. Така че нека се потопим в здравословния свят на плажните спортове в OneHowTo.com.

Ще трябва:

Индекс

  1. За по-традиционните спортове за цял живот
  2. За любителите на лятото не забравяйте лопатите
  3. За тези от вас, които просто искат да се отпуснат, възможностите са многобройни
  4. За любителите на новостите се регистрирайте за bossaball

За най-традиционните спортове за цял живот

АКО сте редовен спортист и не искате да се отказвате от любимите си спортове, бъдете сигурни: повечето имат плажна версия, с предимството, че повърхност като пясък ще ни позволи да извършим по-добро тонизиране на мускулите, особено в краката. Игри на Плажен тенис, Плажен ръгби, Плажен футбол и разбира се, плажен волейбол, са често срещани пейзажи в испански плажове. Всъщност много от тях имат фиксирани инсталации, като мрежи и адаптирани цели, за да ви улеснят при настройването на a шампионат.


За любителите на лятото не забравяйте лопатите

Има обаче и спортове, които идват на ум едва когато пристигнат празниците. Колко топки сте получили, докато се плажите спокойно? The Палада те са до плажа нещо като пътеките за ходене по планината: те винаги влизат в багажника ни, дори и само за разходка.

Заедно с лопатите, фризби Това е вторият най-популярен обект през летния период и забавен начин да накарате опонента си да тича от една страна на друга като замаяна патица.


За тези от вас, които просто искат да се отпуснат, възможностите са многобройни

И е много добре да се опитате да поддържате форма и в ваканция, но, повечето хора, това, което те основно търсят през тези дни, е да прекъснат връзката и успокой се.

Ако това е, от което се нуждаете, имате множество възможности: дълга разходка по залез, идеална за подобряване на кръвообращението в краката ви, или опит за полет с хвърчило, което не е лесно, но веднъж във въздуха, хипнотизира. Освен това новото ориенталски дисциплиниПодобно на йога, тай-чи или капоейра, те имат най-добрата си обстановка в красотата на морето и шума на вълните.


За любителите на новостите се регистрирайте за bossaball

Никога не сте чували за босабол? Не се чувствайте зле, допреди няколко години дори не е съществувало. Босабол е отборна игра в които се съчетават волейбол, футбол и капоейра.

Следвайки правилата на мач от плажен волейбол, играта се играе на надуваема повърхност, която позволява зрелищни скокове, тъй като са разрешени и типичните футболни ритници. В допълнение, музиката е част от шоуто, всъщност съдиите на този иновативен Атлетична дисциплина те са с прякор „рефери по самба“.


Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Най-добрите спортове за практикуване на плажа, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.

Съвети

  • Ако ще останете дълго на слънце, не забравяйте защитата срещу UV лъчите
  • Добрата хидратация е важна, за да се поддържа и да се избягват злополуки