Как да се освободите от удушаване

Важно е главно за жените да знаят някои техники освободете се от удушаване така че ако в даден момент се опитат да ни нападнат, ние знаем как да реагираме. Това е много често в нашето общество. Много пъти с минимална сила можем да се спасим от нападения, вандализъм или изнасилвания.

Следвайте стъпки:

Избягвайте да показвате уязвимост на a удушаване на агресор, тъй като той може да се възползва от ситуацията. Трябва да имаме предвид, че тези хора се стремят само да ни навредят, ударите трябва да бъдат с максималната сила, която можем да приложим.

Създаването на навик за практикуване е важно, тъй като чрез това можем да включим тази техника освободете се от удушаване и да спечелят увереност. Практиката трябва да е силна, за да бъде полезна, тъй като агресорът ще бъде груб.

Една от най-смъртоносните форми на атака е удушаванеЕто защо е много важно да знаете как да се защитите срещу тази техника.

Това, което трябва да направите първо, е да противодействате на силата на агресора, това се постига чрез защита на врата с две ръце, поставянето им на ръката му, трябва да пуснете тежестта на тялото си върху ръката му. Тези техники предотвратяват удушаване, колкото и да се опитвам.

След освободете се от удушаване Трябва да направите крачка назад с десния крак, оставяйки крака на субекта зад вашия, когато той е твърд, трябва да обърнете центъра на тежестта към предната част, без да освобождавате ръката му, оставяйки противника му в много небалансирана позиция.

Възползвайки се от дисбаланса на човека, трябва да помитете крака му, за да избягате.

След като субектът е на земята, можете да комбинирате ритник, за да го дестабилизирате и да си купите повече време. Освобождавайки се от удушаване Не е сложно, но не забравяйте, че трябва да избягате възможно най-скоро.

Важното, за което трябва да имате предвид освободете се от удушаванеПрактикува се много, за да придобие повече увереност и да има твърдост в движенията.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се освободите от удушаване, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.