Как да изтъните краката си с найлоново фолио

През последните няколко години се появиха различни формули, които обещават бърза загуба на тегло и телесни мазнини и които много хора се осмеляват да опитат, тъй като днес почти 80% от населението на света е с наднормено тегло и 50% от населението на света е с наднормено тегло. страдат от затлъстяване. И двете нарушения увеличават риска от страдания от заболявания като сърдечно-съдови заболявания или диабет тип 2, затова се препоръчва да бъде със здравословно и подходящо тегло за всички, винаги имайки предвид, че най-добрият начин да постигнете това е чрез упражнения и балансирана диета.

Въпреки това много хора искат да постигнат резултати бързо, тъй като искат да отслабнат, главно поради естетически причини. Поради тази причина понякога се използват методи, които обещават бърза загуба на тегло, въпреки факта, че това не е здравословно за организма и че след това се възвръща същото тегло или дори се натрупва малко повече. Ето защо в HOWTO анализираме как да отслабите краката си с найлоново фолио.

Индекс

Пластмасова обвивка за отслабване на краката и корема - как действа?
Отрицателни мнения за найлоновото фолио за отслабване
Как да намалим мазнините с найлоново фолио - възможно ли е?
Пластмасова обвивка за отслабване на краката - наистина ли работи?

Пластмасова обвивка за отслабване на краката и корема - как действа?

Това е един от най-използваните методи за отслабване днес, както за краката, така и за други части на тялото като ръцете и корема. Използва се, защото защитниците му посочват, че е a много икономична формула което всеки може да прави у дома или докато прави някакъв вид физическа активност. Освен това трябва да спомогне за увеличаване на кръвообращението и активността на потните жлези, така че да се елиминират повече токсини.

Също така се основава на други твърдения, като например, че увеличаването на потта изгаря по-голям брой калории, нещо, което неговите защитници твърдят, че може да помогне за изгарянето до два килограма на седмица ако се повтори три пъти в рамките на седем дни.

Отрицателни мнения за найлоновото фолио за отслабване

От друга страна, има експерти, които напълно обезкуражават използването на този метод за отслабване на която и да е част от тялото, защитавайки това това е много по-вредно колко полезно за тялото ни. Те твърдят, че ефектът, причинен от използването на пластмасово фолио върху която и да е част от тялото, докато тренираме, е като в сауна, т.е. изпотяването се изхвърля, но това не означава, че има повече изгаряне на калории, тъй като всичко, което губи, е вода и токсини, а не мазнини, като механизъм за регулиране на телесната температура и за отслабване.

Освен това много експерти защитават, че тъй като не е дишащ материал, потта попада между кожата и найлоновото фолио без да изсъхне, което може да ни накара да настинем и да прекараме настинка или грип. Те добавят, че това е вредно за кожата, тъй като токсините, които тялото ни елиминира, остават прикрепени към нея, докато държим пластмасата в тялото си.

Как да намалим мазнините с найлоново фолио - възможно ли е?

Според привържениците на този метод за отслабване на краката има два начина да го направите правилно:

Тичане с найлоново фолио по корема и краката

Привържениците на този метод смятат, че е най-добре да увиете областта на краката преди тренировка, така че хартията да е залепнала, но да не прекъсва циркулацията и да не се чувстваме неудобно. Може да ви интересува и как да отслабнете с упражнения.

Когато е добре позициониран и фиксиран, можете да продължите към упражнението. Те препоръчват да се изберат дейности, които са по-сърдечно-съдови, за да се увеличи загубата на мазнини и с двете практики. Освен това те съветват това не дръжте пластмасовата обвивка на място повече от час. Когато времето изтече, препоръчително е бързо да премахнете пластмасовото фолио и да не го оставяте на място по-дълго при никакви обстоятелства. След това те съветват душ с хладка вода, никога твърде гореща или твърде студена, за да се избегнат температурни контрасти, които могат да повлияят на тялото.

Спален филм хартия за отслабване

Може би сте чували за случая с жена, която е станала сън, увит в найлоново фолио, но това преди да е разтрил и масажирал тялото си с кокосово масло. Според нея, когато е станала сутрин, тялото й е било много по-тонизирано.

Самата тя обаче обяви, че този метод е само помощ, а не решение, тъй като истинският и единствен начин за правилно отслабване е чрез упражнения и здравословна диета.

Пластмасова обвивка за отслабване на краката - наистина ли работи?

Въпреки че е възможно използването на найлоново фолио за отслабване на краката, ръцете и корема да помогне за постигане на целта за по-малко време, от съветваме да избягвате този метод. Причината е проста: може да донесе повече недостатъци, отколкото ползи.

Както вече сме напреднали, единственият 100% ефективен начин за отслабване е да се храните здравословно и балансирано и упражнявайте последователно и безопасно. Препоръчваме ви да разгледате тази статия за 14 упражнения за крака и седалище у дома, защото с това обучение ще можете бързо да изгаряте калории и да тонизирате краката си.

Също така, не пропускайте тази диета, за да отслабнете бързо.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да изтъните краката си с найлоново фолио, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.