Защо се появяват крампи


Спазмите са досадни болезнени симптоми, причинени от интензивното и продължително свиване на мускула и които могат да възникнат в хода на насилствено упражнение или при пълноценна нощна почивка. A рязко, внезапно и енергично движение или необичайно положение на крайниците може да доведе до спазми на прасеца или бедрото.

Индекс

  1. Спазми, произведени от упражнения
  2. Рахитни крампи
  3. Спазми от повръщане и диария
  4. Крампи от повторение на дейност
  5. Лечение на спазми

Спазми, произведени от упражнения

Прекомерно упражнение, като бягане, скачане, плуване или спорт по време на твърде дълго често причиняват спазми или предразполага, че през нощта, когато започва почивка в леглото, самият факт на малко внезапно движение на пръстите на краката или глезените отприщва спазмите на уморените мускули. Същият произход има и този, който се случва на онези, които ходят много на работа или на домакинята в деня, в който пазаруват.


Рахитни крампи

Рахит при деца или хипопаратиреоидизъм, както когато паращитовидната жлеза е била случайно отстранена в хода на операцията на гуша, те се проявяват с хипокалциемия (ниско съдържание на калций в кръвта), която се проявява главно от спазми. Подобно на хипокалциемията, но относително (само йонизираният калций се губи от кръвта), те имат белодробна хипервентилация по време на тежко дишане или прекомерно поглъщане на алкални вещества (антиациди при гастрит или язва на стомаха и прекомерна вегетарианска диета).

Спазми от повръщане и диария

Интензивното повръщане, обилната диария по време на холера, стомашно-чревни инфекции или хепатити и синдроми на чревна малабсорбция (цьолиакия, регионален ентерит) са придружени от спазми поради загубата на соли, които носят.

Крампи от повторение на дейност

Всяка дейност, която причинява прекомерно изпотяване, като работа на слънце, в мини, близо до фурни и др. означава загуба на вода и соли (като натрий); Ако се поправи само с пиене на вода, за кратко време започвате да страдате от крампи в крайниците и в коремната стена (спазми на миньори) поради нарушения, наречени електролити, които засягат проводимостта в двигателната плоча.

Лечение на спазми

При първите признаци на мускулен спазъм се препоръчва спиране на активността и опитайте се да се разтегнете и масажирате засегнатия мускул. Топлината първоначално помага за отпускане на мускулите, въпреки че прилагането на лед може да помогне след появата на първоначалния спазъм и когато болката отшуми. В случай, че болката в мускула продължава, могат да се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства и в по-тежки случаи лекарят може да предпише спазмолитични лекарства.След първоначалното лечение трябва да се установи причината за спазма, за да се предотврати повтарящи се и ако има засягане на раздразнен нерв, може да се наложи физическа терапия или дори операция. Най-честата причина за мускулни крампи свързано със спортни дейности е дехидратацията, така че рехидратацията с вода или спортни напитки често решава проблема.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се появяват крампи, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.