Как да се предпазите, когато сте нападнати отзад
Ние сме принудени да се справяме с насилието през цялото време. Най-честите жертви са жени, деца и възрастни хора. Тъй като нападателите обикновено търсят хората, които смятат за най-уязвими и слаби. Самозащита Това е всякакъв вид техника, която в комбинация с другите помага на хората да реагират срещу нападателно действие. защитавайки Много е важно, тъй като това ще ни позволи да бъдем по-наясно с възможните нападения върху обществени пътища.
Следвайте стъпки:
Един от начините да ви изненадате е да ви вземат отзад, когато това се случи, трябва да избягвате излизане от контрол от агресор можете да се възползвате от ситуацията.
Една техника, която можем да използваме, е да прекараме лявата ръка през двете ръце, като ги увием плътно.
Веднага се обръщаме на 45 градуса и с дясната ръка удряме „ямата на стомаха“ на агресора.
Удар в посочената точка може да причини на агресора липса на въздух, това е много добър начин да обездвижите противника, за да избяга.
Всяко движение трябва да бъде точно и силно. За да постигнете това, е много добре да практикувате с някой по-възрастен, за да включите техниката. Също така, ако сте добри в тези техники, би било добре да ги комбинирате с други.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се предпазите, когато сте нападнати отзад, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.
Съвети
- Винаги трябва да бъдем бдителни, когато излизаме на разходка. Доверете се на инстинктите си, ако попаднете на някаква подозрителна ситуация, опитайте се да избягате от това място.
- Не забравяйте, че най-важното е да избягате, знаейки самозащита не означава, че трябва да прилагате всички техники, които знаете.
- Въпреки че е неизбежно да се биете там, опитайте се по всякакъв начин да ги избегнете. Не забравяйте да внимавате за всичко.
- Избягвайте да носите дрехи, които отнемат мобилността ви, тъй като вещите в ръцете ви също не са удобни.
- На мобилния телефон е много добре да имате номер за спешни повиквания.