Как да караме велосипед правилно

The велосипед Той печели последователи всеки ден, както за да се използва като транспортно средство в градовете, така и за практикуване на спорт. Това, което по принцип трябва да бъде нещо много здравословно, може да се превърне в източник на болки в гърба и врата. За да избегнем това, в OneHowTo.com обясняваме как да карате колело правилно.

Следвайте стъпки:

За да знаем дали кормилото е правилно изравнено, трябва карам колело в обичайната позиция на нашия поход. С удължени ръце ще трябва да управляваме спирачките с пръсти нормално, без да правим принудителна поза.

По-удобно е каране на колело с краката си, прикрепени към педалите, например с бутони. Тази опция обаче не е валидна за начинаещи, тъй като в случай на евентуално падане ще бъдем в по-лошо състояние да реагираме.

The височина на седлото То трябва да е такова, че да ни позволява да сложим крак на земята, поне с пръстите. Друг фактор, който трябва да вземем предвид, е че, въртейки педалите назад, в точката, където кракът е най-малко огънат, той не трябва да бъде изпънат напълно. След като тези аспекти бъдат разгледани, каране на колело Ще забележим дали ни е удобно или не и ще регулираме седлото според нашите усещания.

По отношение на положението на седлото върху хоризонталната ос, можем да направим просто измерване, за да направим референция. При хоризонталните кривошипи коляното отвън трябва да образува ъгъл от деветдесет градуса със земята. Въз основа на това ще трябва да направим малки промени, ако видим, че ни е неудобно по време на марша. Всичко това, за да Велосипед правилно.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да караме колело правилно, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.