Как да преодолеем страха от карането на колело
Има много хора, които биха искали да се насладят на разходки велосипед или придружават приятелите си на екскурзии, но те трябва да се въздържат, тъй като страх това им пречи да се наслаждават на това здравословно средство за движение. Наcomo.com ви насочваме към cКак да преодолеем страха от карането на колело.
Следвайте стъпки:
Не трябва да си поставяме големи предизвикателства. Първите стъпки с велосипед не е нужно да ни водят на дълга разходка. Първо трябва да се научим да правим малки движения, но безопасно.
За да започнем, трябва отидете защитени, особено в краката, преди първите неизбежни падания, които ще страдаме. Фактът, че сме добре подготвени за възможни пътувания, ще ни направи по-безопасни; Тук можете да видите как да изберете каска за вашия мотор.
Ако е възможно, ние ще изберем a място с мека почва. Една идея може да са детските площадки, подготвени с този тип настилки, да, през нощта, когато няма деца; или по селски пътища.
Трябва да забравим за тренировъчните колела. Те могат да бъдат полезни за много малки деца, но не и за деца, които вече са в баланс или възрастни.
Трябва да бъдем придружени от някой, който отговаря на тези две условия:
- знам как да карам велосипед.
- предложи ни сигурност.
Ще бъде безполезно да ходим с велосипеден експерт, на когото нямаме доверие. Резултатът е, че ще бъдем по-нервни и ще бъдем блокирани.
Когато започнем, трябва да се убедим, че идеята е да гледаме право напред във фиксирана точка, за да поддържаме равновесие и да упражняваме достатъчно сила в краката, така че велосипед спечелете сили да продължите напред и да не падате настрани.
Не бива да се обезсърчаваме от факта, че падаме често в началото. Нормално е. Ще трябва да поддържаме позитивно отношение и да мислим, че ако другите могат, защо не и ние?
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да преодолеем страха от карането на колело, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.