Как се прави TRX
The TRX обучение Това е система за изпълнение на упражнения в окачено състояние. Необходимо е да използвате специфични аксесоари, които можете да си направите сами вкъщи, ако имате малко умения. Ако получите направете свой собствен TRX Ще спестите добри пари, тъй като цената им надхвърля 200 евро. За по-смелите в тази статия oneHowTo.com обясняваме стъпка по стъпка как да направите TRX.
Ще трябва:
Следвайте стъпки:
След като закупите материалите, които се появяват в края на тази статия, трябва разрежете найлоновата лента на 4 части, но не е същото. Направете го по следния начин:
- 2 части от 50 сантиметра.
- 2 части от 40 сантиметра.
Вземете една от тръбите и част от 50-сантиметровата найлонова лента и друга 40-сантиметрова част. Поставете двете ленти вътре в тръбата, така че издатините й да са от двете страни.
Следвайки, вземете PVC тръбата и краищата на по-дългата лента, и ги завържете плътно за куката на един от опъващите колани.
От своя страна завързвате краищата на 40-сантиметровата лента заедно, също плътно.
По този начин вече ще имате половината от вашата TRX. Продължете по същия начин, за да получите другата половина. След това ще трябва да намерите място, където да ги задържите, за да можете да работите сами. обучение за спиране вкъщи.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се прави TRX, препоръчваме ви да влезете в нашата категория фитнес.
Съвети
- Проверете дали материалите са с добро качество и дали всички възли са добре завързани.