5 (почти магически) шейка срещу целулит

Премахнете целулита просто, ако следвате нашите съвети и изпробвате тези рецепти за смутита, които ще ви помогнат в целта ви.

Премахването на целулита е една от висящите задачи на много жени. Ако все още го нямате, имате късмет: профилактиката винаги е по-добра от лечението и в този случай вие също се интересувате от четенето на тази статия.

Целулитът се образува чрез натрупване на вода в нашата съединителна тъкан, което е това, което поддържа нашите органи, казано много просто. Възрастта и неправилното хранене са основните причини за появата на целулит. Когато водата се натрупва в тези области, се генерира налягане, което предотвратява преминаването на кислород, така че клетките търсят друг начин да получат своята енергия. Те го намират в колаген и натрупването на това в определена област е това, което ни кара да виждаме тези досадни следи отвън.

Как да премахнете целулита само с четири жеста

Освен шейковете, които ви показваме по-долу, които видимо намаляват целулита, препоръчително е да вземете предвид следните точки, за да избегнете проблема да отиде по-далеч:

Ако се чудите как можете да премахнете целулита, първото нещо, което трябва да направите, е разкръстете краката си. Целият натиск, който им оказвате, благоприятства появата и умножаването на проблема.
Елиминирането на целулита не е лесно, но ако можете да го предотвратите диета с ниско съдържание на сол. Солта увеличава натиска, за който говорихме и това е нещо, с което трябва да се справим.
Избягвайте прекалено тесните панталони. Думата натиск трябва да стане във всичките си сетива първият ви враг.
Упражнявайте упражнения. Когато укрепваме мускулната си маса, целулитът отнема повече време, за да се появи. Ето защо е препоръчително да спортуваме много редовно.
Пийте поне два литра вода на ден. Нито трябва да се насилвате, но ще видите как, когато добавяте водата към ежедневието си малко по малко, ще пиете повече.
Добавете определени храни към вашата диетакато лука, който ви помага да се борите с целулита.

1-5

Как да се отървем от целулит с банан

Калият в бананите е чудесен регулатор на телесните течности, поради което е чудесен за борба с целулита. Можете да го комбинирате с чисто обезмаслено какао на прах и да го приемате в онези моменти, когато спешно се нуждаете от сладко.

Как да премахнем целулита с ягоди

Комбинирайте ги с портокал и пъпеш и ще получите смути, богато на калий, фибри и минерали, които ще ви помогнат в борбата с портокаловата кора или целулита. Препоръчваме ви да приготвите фреите няколко часа преди това отделно. Как Това е много просто. Измийте ги, нарежете ги, добавете пръскачка оцет и малко листа от стевия. Разбъркайте всичко добре и го оставете да си почине на стайна температура. По този начин ще накарате ягодите да пуснат сока си и когато ги добавите към останалите съставки на вашето смути, те ще придадат на сладкия вкус на цялото.

Как да се отървем от целулит с ананас

Ананасът е една от най-известните диуретични храни. Неговата способност да ни предпазва от натрупване на течности е невероятна. Освен това е много нискокалоричен и има много сладък вкус. Можете да го комбинирате с всичко, но ви препоръчваме да го комбинирате с овес, защото това също ще ви помогне да регулирате чревния си транзит и това е от съществено значение, за да позволи на тялото ви да усвои по-добре ползите от всички храни.

Как да се отървем от целулит с цвекло

Цвеклото е много мощен антиоксидант (съставка против стареене), заредена с витамини. Също така благоприятства физическата работоспособност, защото ни дава много енергия. Това е важно, защото укрепването на мускулите ни е от съществено значение за борба с целулита. Придружавайте ябълковото и ананасовото цвекло, за да овкусите вашето смути. Тези две съставки предотвратяват задържането на течности, което, както ви казваме в края на галерията, причинява до голяма степен целулит.

Как да премахнем целулита с портокал

Портокалът и другите цитрусови плодове, поради високото си съдържание на витамин С, също ни помагат в борбата с целулита или портокаловата кора. Не се изкушавайте да добавите захар към сока си, добавете пръчка канела и voilà!

Надяваме се, че нашите съвети са ви били полезни. Подготовката на тялото ни за лятото е нещо, което трябва да се прави през цялата година. Детокс диетите не са чудо диети, а нещо, което трябва да практикуваме редовно. Същото важи и за яденето на храни като овесена каша. Трябва да се грижим за себе си отвътре и отвън и да вземем предвид какво е вярно и кое не е вярно за всичко, което ни казват. Лятото трябва да бъде само оправдание за подобряване на нашето обучение. Не забравяйте, че тялото е машина, която работи заедно. Не можем да укрепим едната част без другата. Всичко трябва да бъде компенсирано. Ето защо дори коремните мускули могат да ви помогнат да намалите целулита, с тях давате движение на стомаха и е от съществено значение да работи правилно, за да може да смила добре цялата храна.