5 зъбни навика, които могат да защитят устата ви по Коледа

С пристигането на коледните събития приемът на храна се увеличава и зъбните проблеми също могат да нараснат, обърнете внимание на тези съвети, за да можете да продължите да показвате перфектни зъби!

Откриха сезона на коледни събития и обяди или вечери с приятели и семейство. Имаме ежедневно или почти всеки ден някаква среща с приятели и с храна разбира се. Трябва да внимаваме не само с приема на много сладки храни, но и със зъбните проблеми, до които това може да доведе. За да можете да се насладите на тези празници, както заслужавате, искаме да ви дадем някои трикове, за да запазите зъбите си перфектни.

Какво имаме предвид, че зъбите могат да страдат повече по Коледа? От Стоматологична клиника Ferrus & Bratos Те предупреждават, че през тези дати зъбите ни страдат повече от нормалното. Говорим не само за ядене навън и консумиране на много захарни продукти, но и за пренебрегване на това как да отворите бутилка със зъби, наред с други. Затова ви даваме няколко съвета, за да можете да се погрижите за здравето на зъбите си тази Коледа и да покажете здрави, красиви и здрави зъби.

1-5

Винаги носете комплект за почистване

Сега, когато храненията се увеличават, е важно винаги да имате в чантата си комплект за почистване. По този начин можем да намалим ефекта на бактериите върху нашите зъби. Освен това много пъти сме на практика през целия ден, така че тези комплекти ще ви помогнат да поддържате здравето и зъбната си хигиена по всяко време. Винаги се опитвайте поне да носите такъв като този, с формат за пътуване, така че да е удобен и да не заема толкова много място в чантата или тоалетната ви чанта.

Внимавайте с най-твърдите храни като нугатите

Сладки като нуги обикновено са по-твърди, така че ако имате някакъв стоматологичен уред, опитайте се да избегнете консумацията им или бъдете по-внимателни. Тъй като са толкова твърди, те могат да навредят на ортодонтията или друг вид уреди, които ние носим. Ако носите invisaling, няма да имате такъв проблем, но се препоръчва да премахнете шината, за да не я повредите.

Gtres

Увеличете конците

Конецът за зъби е от съществено значение да се използва през цялата година. Въпреки че си мием зъбите много често, ако не почистваме конци, няма да премахнем напълно бактериите, които са се заселили в устата ни. В допълнение, използването на зъбен конец предотвратява появата на зъбен камък между зъбите. Така че, когато можете да носите такъв в чантата си, заедно с вашия комплект за почистване на зъби.

Погрижете се за дъха си след хранене

С коледните обяди и вечери смесваме различни видове храни, както и алкохолни и кофеинови напитки. Сместа от всички тях може да доведе до това устата ни да страда от халитоза или оцветяване на зъбите. За да избегнете това, препоръчваме да използвате подходящ продукт. Тези видове води за уста правят лошите миризми незабавно да изчезнат от устата ни. По същия начин, бъдете много постоянни в миенето на зъбите и, разбира се, и на езика, което е областта на устата, която може най-много да намали тази халитоза.

Избягвайте да използвате зъбите си като инструмент

Въпреки че този зъболекарски навик трябва да се избягва през цялата година, по Коледа може да бъде особено често да хапете пинсетите или твърдите части на черупчестите зъби със зъби. Тази практика крие риск от счупване, затова е най-добре да използвате орехотрошачка. „Същото се случва и с бутилките или самозалепващата се лента: за предпочитане е да се използва подходящ инструмент, като отварачка или ножица“, казва д-р Ferrús.

Gtres