Какво е психоестетика и защо е голямата здравна тенденция през 2021 г.?

Пандемията промени всички наши навици и навици за красота. И затова 2021 г. е натоварена с нови тенденции като психоестетика. Казваме ви от какво се състои.

Чували ли сте за внимателност. Също от медитация, на йога и от коучинг. Възможно е и вие да знаете най-иновативни козметични процедури. Но е много вероятно все още да не сте чували за концепцията, че накрая Той обединява всички тези неща и това ще бъде тенденция през 2021 г. Ние се позоваваме на психо-естетиката.

The психоестетика е услуга, която вече се предлага от центрове като Златна клиника и това вече е завладяло тези, които търсят грижете се за себе си отвътре и отвън. Говорили сме с Палома Куенка, психолог и управляващ директор на центъра, който споменахме, и това е, което тя ни каза.

1-6

Какво е психоестетика?

Според Куенка терминът "психоестетика" се отнася до начина, по който се грижим за себе си отвътре, за да намерим вътрешната хармония, която всички желаем. „Помага ни да постигнем перфектния баланс между тялото и ума“, потвърждава той.

Разпръскване

Каква е разликата между психотерапия и психоестетика?

„The психотерапия Това е лечението, което се прилага при някои заболявания, особено нервни и психически, и се състои в прилагането на определени психически или психологически процедури ", казва ни психологът." психоестетика Не говорим обаче за болести, а за здрави хора, които искат да бъдат по-щастливи, които искат да боравят или контролират психологически инструменти, за да се справят с определени моменти от живота си, които не им носят благополучие, например стрес, например " , разграничава експертът. "В крайна сметка работим от здраве, а не от патологии или заболявания", добавя той.

Разпръскване

Каква е разликата между „коучинг“ и емоционално консултиране?

Както обяснява Куенка, " коучинг е инструмент за промяна, където тази техника се използва, за да научи хората да функционират в нова среда, да подобрят своите умения, да развият когнитивни умения, да растат и да се развиват на ниво идентичност. "По този начин, въпреки че той признава, че психоестетика може да се тълкува като вид коучинг „Идеята е да овластим от емоциите, да слушаме пациента да търси и намери своя баланс и щастие, отвътре, да му предложи инструменти, които му позволяват да улесни живота, да се чувства по-добре за себе си не само отвън, но и от вътре".

Разпръскване

Това е сесия за психоестетика

"Зависи от всеки отделен случай, те са индивидуализирани сесии, адаптирани към нуждите на всеки човек, обикновено са сесии от около 50 минути", казва психологът, който също посочва, че психоестетиката е фокусирана върху всеки, който иска да се научи да слуша себе си и да се подобрява всеки ден. Той не казва, че много от пациентите в неговата клиника са получили психоестетична сесия като допълнителна услуга към естетичното лечение, което те искат.

„Мария дойде преди няколко месеца, за да се лекува ботокс, но той ни каза, че след затварянето той е претърпял малко безпокойство и стрес и тогава го посъветвахме да си уговори среща с Дубраска, нашият психолог, специализиран в психоестетика"казва експертът." Сега тя ни казва как след осем сеанса животът й се е променил, тя живее настоящето без притеснения и се е научила да спира онези мисли, които преди това са я довели до негативно и тревожно емоционално състояние ", продължава Куенка да обяснява. ни казва, че Мери се е научила да се радва на живота в настоящия момент, а именно да се откъсне от мислите, които понякога я нахлуват и не й позволяват да се свърже с нея вътрешно спокойствие.

Разпръскване

Защо смятате, че психоестетиката ще бъде тенденция през 2021 г.?

Защото след пандемията преразгледахме какво е наистина важно в живота, здравето, семейството, грижата за себе си. Защото, ако вътрешно не сте добре, колкото и да правите, няма да бъдете щастливи.

За да изглеждате добре отвън, първо трябва да изглеждате добре отвътре.

Разпръскване

Един последен съвет

Ако всеки се грижеше за себе си по-вътрешно, всички щяхме да се научим да управляваме по-добре или да идентифицираме по-добре какво ни пречи да постигнем щастие, щяхме да живеем по-хармонично.

Разпръскване