Дженифър Анистън и Хали Бери: какво трябва да копираме от техните тренировки

Разказваме ви как тренират Дженифър Анистън и Хали Бери и какви неща трябва да имитираме тази бикини операция, за да имаме страхотни тела.

Тази година, по случай карантина при коронавирус, изглежда, че сме приели по-сериозно от всякога това на операция бикини, диета и физически упражнения. Така, Сега ни интересува повече от всякога какво ядат известните жени, какво правят, когато отидат на фитнес Y. каква козметика използват, за да изглеждат перфектно.

Тази година повече от всяка друга искаме да се похвалим страхотно тяло на пясъка и две от звездите на Холивуд които могат да служат за справка, нищо повече и нищо по-малко от Дженифър Анистън и Хали Бери. Тук ви казваме какви са според техните треньори техните тайни фитнес за да винаги изглеждайте по-млади.

1-6

Дженифър Анистън, фен на интензивните тренировки

На 51 години, Дженифър Анистън може да се похвали със завидна фигура и най-накрая открихме каква е нейната тайна. Неговият треньор, Leyon Azubuike основател и главен изпълнителен директор на програмата за обучение по бокс Gloveworx наскоро каза пред американското списание Ние седмично Какво Дженифър Анистън обича интензивни тренировки и винаги прави силови упражнения и дава всичко от себе си, когато ходи на фитнес. фитнес. Очевидно обаче има нещо, което Джен не харесва толкова много.

Анистън, неохотна да скача на въже, за да прави кардио упражнения

Треньорът уверява, че въпреки това Джен дава 150 от себе си в фитнесИма едно нещо, което, когато започна да тренира, не му хареса твърде много: говорихме за въжето. Сега обаче той го овладява до съвършенство. Треньорът й казва, че се старае много и я нарича "почти перфектна". Той я уверява, че е красив човек и че постига резултатите си заради много доброто си отношение. Според американския вестник треньор, Анистън пресича силови, бокс и кардио упражнения във фитнеса. Някои дни горната част на тялото работи, а други дни долната част на тялото и най-важното е, че е много постоянна.

Обучения, адаптирани към нашите нужди

Азубуике той също каза Ние седмично Какво Дженифър Анистън тренира с него от много години, така че сега основната цел на сесиите е да се адаптират упражненията, които правят, така че тялото на актрисата винаги да може да "реагира". Треньорът ни кара да забележим в този смисъл важността на винаги провеждането на тренировки, които са адаптирани към нашите специфични нужди. Сега да изискваме малко повече от себе си всеки ден също е много важно. По този въпрос треньорът гарантира, че работата с Анистън е като работа с най-добрия спортист на планетата в смисъл, че тя винаги иска да остане на върха и винаги дава всичко от себе си.

@leyon

Хале Бери също остава във форма

Хале Бери е на 53 години, с две повече от Дженифър Анистън, и тя ни очарова абсолютно с публикациите си на Instagram. Ако все още не сте ги виждали, ние не знаем какво чакате, защото те са чиста мотивация. Можете също да ги намерите с hashtag #FitnessFriday и те няма да ви оставят безразлични. Треньорът на Хали Бери, Питър Лий Томас, каза наскоро той пред американското списание Холивудски живот че няма абсолютно нищо, което може да спре майката на две деца. Тя подчертава колко дисциплинирана е. Той също така гарантира, че за актрисата, спортът вече не е просто допълнение към воденето на здравословен живот Вместо това здравословният й живот сега се върти около спорта и в известен смисъл тя се нуждае от него, за да балансира всичко останало. За да се чувствам по-добре.

@halleberry

Хале Бери превърна спорта в живота си

Петър уверява, че за Хале Бери на спорт е толкова важно, колкото и пиенето на вода всеки ден в смисъл, че е абсолютно за нея от съществено значение. Казва, че е осъзнал какво означава това неспазване на поръчка, не обучение или спазване на график. Тя твърди, че Хале не се чувства като себе си, ако не спортува ежедневно, защото знае колко е добре за хормоните й, за по-добър сън и като цяло за доброто си чувство.

Хале Бери

В статията на Холивудски живот, Определя Петър намирам като "истинска лъвица", като "воин", като "абсолютен звяр". Питър уверява, че ако трябваше да каже какъв е трикът против стареене от Хале Бери Не бих се поколебал нито за секунда, за да кажа, че това е неговата продължителна отдаденост на физическите упражнения. Нещо повече, той е убеден, че актрисата ще продължи да ни изненадва с физическото си подобрение още много време.