Перфектни задни части: тайната, която винаги сте пренебрегвали
Кляканията и упражненията, които правим във фитнеса, за да имаме перфектното дупе, не са всичко. Има тайна, която никога не поправяме и която отсега нататък винаги ще помните!
За да имаме твърди и дефинирани задни части, първото нещо, което трябва да направим, е да упражняваме. Но не трябва просто да обръщате внимание на тази специфична област от тялото. Изненадващо е, че силните крака и силната долна част на гърба са от съществено значение за укрепване на глутеуса. Малена Коста знае кое е перфектното упражнение за постигане на тази цел.
Вижте тази публикация в Instagram
Още едно супер цялостно упражнение за крака и дупе! За да получите дупе! Тегло от 12 кг💪🏼💪🏼💪🏼 благодаря @trainerglobal
Публикация, споделена от malenacosta7 (@ malenacosta7) на
Има обаче и други тайни, за да изглежда кожата на задните ни части да изглежда плътна и гладка през лятото. Например, знаете ли, че това е от съществено значение нанасяйте овлажнител с енергични кръгови движения и да масажирате областта постоянно, докато продуктът се абсорбира напълно?
Друг ключ към наличието на перфектни задни части е използвайте специфичен скраб веднъж или два пъти седмично. Този гел се разпределя върху задните части с нежни кръгови движения, за да премахне мъртвите клетки и да стимулира циркулацията. След това се изплаква с много вода. Идеалното е да изберете хипоалергичен продукт, направен от бързо абсорбираща формула с високи дермо-пречистващи свойства и без парабени.. Можете да намерите този продукт например в онлайн магазина Miss Viven. Те имат ексфолиращ гел за седалище с аромат на зелен чай, който има цена от 43,95 евро. Какво чакаш, за да стане твоя?
