Трикове за подобряване на тениса с гребло

The гребло Това е един от спортовете, който се разпространи най-много през последните години. Без да е игра, която изисква страхотни уроци, за да започнете да я практикувате, е необходимо да знаете поредица от въпроси, за да имате добро ниво. Когато достигнете средно, средно-ниско ниво, е трудно да се подобрите бързо, ако нямате помощта на треньор. В тази статия ще ви дадем няколко съвета и трикове, за да можете да се подобрите малко.

Следвайте стъпки:

Постоянство. Това е ключът към всякакъв вид учене и гребло не е изключение. По този начин, когато имаме свободно време, можем да го посветим на игра. В случай че нямаме партньор, има компании, които са посветени да търсят партньори и противници, които да играят гребло.

За подобряване на вадя В гребния тенис е препоръчително да стигнете до корта малко по-рано, за да тренирате малко. Добър трик За да подобрите сервиса, е да се опитате да получите много сигурен първи сервис, да не рискувате прекалено много и да се опитате да направите дълъг и ефективен сервис, така че топката да отскача малко или когато докосне страничната стена, да не се вдигне прекомерно . Бъдете внимателни с сервисите с голяма сила, ще увеличите възможността за провал на сервиса и също няма да ви даде време спечелете мрежата.

Играйте по диагонал. Фактът да се поставим на противоположната страна на тази на опонента ни, когато играем гребло Позволява ни да имаме повече метри ширина, за да реагираме на топките, което ще улесни нашата задача. Особено диагоналните балони са удар, който ще ви помогне да проявите инициатива в точките.

Трик за подобряване на разбиването е да направи този удар малко страничен и с ефект, този удар се нарича още тава и има за цел да осигури разбиването, търсещо дълбок удар и с ефект, който затруднява връщането. Този изстрел, за да бъде по-безопасен, може да се направи, без да сте двата крака на земята. Таблата, както се вижда на изображението, обикновено е диагонален ход, който се прави чрез търсене на дългата стена.

Смесени опоненти. Всеки има свой собствен начин на игра гребло. Ако сменим партньори и опоненти, често ще се учим много повече, отколкото ако винаги играем с едни и същи хора и ще бъдем в по-добра позиция да реагираме на различни ситуации.

Подобрете физическото си състояние. Може да изглежда очевидно, но ако краката ви са по-хладни, ще видите как ударите ви излизат по-лесно. Не забравяйте, че тенис на гребло изисква много еластичност и огъване на долната част на тялото. Препоръчваме ви да направите някои от изграждане на мускулите на краката и аеробни упражнения, за да бъдете по-здрави и да играете по-добре тенис на гребло.

Специализацията. Обикновено, когато започнете да играете гребло тенис, сменяте страни при сервиране, когато вече имате ниво, има доста голяма разлика между играта отляво или отдясно, ако свикнете с едната страна ще подобрите механизмите си и по този начин ефективността си.

Двете области на греблото. Важно е, когато достигнем ниво, да вземем предвид двете зони на греблото, зоната за атака, пред сервизната линия и зоната за отбрана, сервизната линия и обратно. Трябва да сте много наясно какъв удар трябва да нанесете в зависимост от местоположението си.

Гледам. Учете се от хора, по-добри от вас. Въпреки че не играем, можем да се възползваме от посещението си в спортните комплекси, за да съзерцаваме други игри с гребла. Освен това имаме възможност за изглед многото игри, които са на различни уебсайтове и по телевизията.

Ето няколко видеоклипа, които ще ви помогнат да подобрите по-специално няколко снимки:

Подобрете форхенда
Подобрете бекхенд изстрела
Подобрете сервирането в гребло

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Трикове за подобряване на тениса с гребло, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.