Най-често срещаните състезания по лека атлетика


The история на Атлетика Какво Атлетична дисциплина тя може да бъде толкова стара, колкото и нашето собствено съществуване. От началото на времето, мъжете вече изтича зад плячката им, опитвайки се да ги лови, а тази беше повече Бързо, силен и с по-добри прицелвам се, стана лидер на групата. Оттогава траекторията на това спорт International продължава да се развива, от първите олимпийски игри в Олимпия през 1222 г. пр. Н. Е. До наши дни, от харесване ние те учим кои са основните състезания по лека атлетика от s. XXI.

Индекс

  1. Тестове за скорост или състезания
  2. Огради
  3. Състезания на дълги и средни разстояния
  4. Щафетни състезания
  5. Състезания с препятствия
  6. Март
  7. Висок скок
  8. Овчарския скок
  9. Дълъг скок и троен скок
  10. Импулс от куршум и хвърляне на чук, копие и диск

Тестове за скорост или състезания

Състезанията или тестовете за скорост са едни от най-представителните тестове по лека атлетика и се състоят от тях индивид / бегач изминава предварително определено разстояние за възможно най-кратко време. Бегачът стои на своята улица или платно (забранено е да нахлува на улицата на останалите състезатели) и след изстрела, който започва състезанието, те се извеждат от стартовите блокове, за да постигнат най-добрата оценка сред всички участници. Инерцията трябва да е толкова експлозивна, че е много важно спринтьорът да направи добро упражнение за загряване и да тренира стратегията си за излизане.

Различните разновидности на тестовете за скорост включват 100, 200 и 400 брояча на таблото.

Огради

Както при състезанията със скорост, целта на спортиста е да завърши курса във възможно най-кратки срокове, но този път те трябва скочи десет препятствия по време на състезанието. При този вид упражнения е много важно, освен скоростта, гъвкавостта и координацията на спортиста.

Има 110-метровите състезания с препятствия (мъжки), където препятствията достигат 106,7 сантиметра; 100-метровите препятствия (женски), при които препятствието е с размери 84 см; и накрая 400-метровите препятствия, които се управляват както от мъже, така и от жени, и която е най-дългата в тази категория.

Състезания на дълги и средни разстояния

В случая на този тип тест, най-търсеното качество от неговите участници е устойчивостта. Състезанията на средни разстояния включват спринтове на 800 и 1500 метра, а разликата по отношение на скоростните състезания е, че от определен момент има свободна улица, тоест бегачът може да напусне лентата си и да напредва, където пожелае.

Състезанията на дълги разстояния включват дистанции от 5000 и 10 000 метра, в допълнение към маратона, който се състои от 42, 195 километра и се провежда извън спортното място (на пътя).

Щафетни състезания

Това е единственото състезание по лека атлетика, което се провежда от отбори. В двете разновидности, 4х100 метра и 4х400 метра, има четирима бегачи, които трябва да предадат щафетата от единия на другия, като винаги тичат на една и съща улица. Излишно е да казвам, че сред качествата на тези участници, освен бързината, е и координацията.

Състезания с препятствия

Най-известният е този от 3000 метра и по време на този тест, бегачите, индивидуално, ще трябва прескачайте огради и преодолявайте яма с вода.

Март

Любопитството на това състезание е, че за разлика от други тестове за скорост, бегачът не може да вдигне двата крака от земята едновременно, тоест винаги трябва да сте с единия крак на земята. Следователно странното движение на тазобедрената става, което наблюдавахме по време на състезанието. Това са спортисти с голям капацитет за издръжливост и чувство за ритъм. Разстоянията, които трябва да бъдат изминати, са 20 и 50 километра за мъжете и 20 километра за жените.

Висок скок

От целта да изминем разстояние за възможно най-кратко време, ние преминаваме към тази за постигане на възможно най-високата височина. В този тест джъмперът ще има три опита да надвишава максималната височина на хоризонтална лента или летва окачен на две вертикални опори.

Овчарския скок

Целта на спортиста е да прескочете щанга, разположена на голяма височина (около 5 метра), с помощта на стълб. Той започва от базова линия и като тича към мястото, където е повдигната летвата, забива стълба в земята и използва инерцията, която му дава това действие, за да преодолее препятствието.

Дълъг скок и троен скок

В този случай джъмперът ще се опита покрийте с вашия скок максимално възможното разстояние (разстояние, а не височина). За да направи това, той ще набере скорост с кратко бягане, преди да скочи с крака - първо върху мръсна повърхност от стартовата линия. Скокът се измерва от тази начална марка до най-близкия отпечатък, който спортистът оставя в пясъка с която и да е част от тялото си, като има 3 опита да подобри своята марка.

В случай на троен скок, целта на спортиста е да изминайте максимално възможното разстояние с три последователни скока, така че скачачът ще се нуждае от невероятна сила на крака, за да постигне инерция в изправено положение.

Импулс от куршум и хвърляне на чук, копие и диск

Това са така наречените тестове за сила, при които стомната ще трябва проектирайте различните обекти до възможно най-отдалечената точка на въздействие.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Най-често срещаните състезания по лека атлетика, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Спорт.