Как стресът влияе на косата
Стресът е състояние, при което тялото ни освобождава кортизол, хормон, който отключва различни физически и психически симптоми. С течение на времето сме били по-наясно с ефектите, които може да има, които могат да доведат до различни разстройства. Едно от тях е свързано със здравето на косата и може да се прояви в косопад или внезапна поява на побеляла коса.
Ето защо има хора, които се чудят как да възстановят косата, загубена поради стрес, след като са били подложени на дълги периоди на това състояние или как да обърнат външния вид на сивата коса. Следователно няма съмнение, че високите нива на стрес и лошото здраве на косата са свързани. Поради тази причина в OneHowTo искаме да обясним как стресът влияе на косата, обясняваща връзката между двамата, за да се разбере какво се случва.
Индекс
- Стрес в нашето тяло
- Първи симптоми на стрес в косата
- Нервна алопеция
- Наистина ли стресът причинява побеляване на косата?
- Какво да правите, ако стресът засяга косата ви
Стрес в нашето тяло
Когато изпитваме стрес в даден ден, в нашето тяло протичат редица процеси, които ни влияят физически и психически. Като цяло това състояние реагира на външен или вътрешен натиск и в малки количества е положително, за да можем да действаме по съответния начин. Това са симптомите, свързани със стреса:
Психични симптоми
- Раздразнителност.
- Напрежение.
- Прекомерна умора
- Проблеми със съня.
Физически симптоми
- Прекомерно изпотяване
- Разтройство
- Повишаване на сърдечната честота.
- Суха уста.
Първи симптоми на стрес в косата
Един от първите начини, по който стресът влияе върху косата, е чрез загуба на жизненост. Възможно е да забележите косата по-сухи, по-малко лъскави и по-чупливи. Това се случва поради факта, че когато не сме подложени на продължителни периоди на стрес, хормонът кортизол се секретира в по-голямо количество и също се улавя в косата. Това се отразява на растежа на косата и нейния външен вид, като е в състояние да определи нивата на стрес, които човек страда през определен период от време. Стресът обаче не е единственият фактор, който може да навреди на здравето на косата, неправилната диета, консумацията на алкохолни напитки, недостатъчното пиене на вода и използването на агресивни продукти за коса могат да доведат до прогресивно влошаване на косата ни. В тази статия обясняваме как тютюнът влияе на косата.
Нервна алопеция
Когато страдаме от стрес дълго време, един от първите начини, по който може да повлияе на косата ни, е чрез падане. Това се случва като отговор на тялото на такава ситуация на стрес или безпокойство. Говорим за нервна алопеция, когато има косопад, който реагира на стрес и това обикновено е временно. Поради тази причина може да се появи, когато индивидът преминава през труден етап от живота си, и да изчезне, след като го е преодолял. По време на периода, в който косата пада в резултат на стрес, това се случва дифузно и хомогенно около 10 дни и след този етап расте отново. Възможно е човек да изпитва малки плешиви петна, които трябва да бъдат лекувани с локални продукти.
Когато това се случи, нормално е да възникват въпроси дали възстановяването на косата поради стрес се възстановява. Алопецията на нервната алопеция трябва да се лекува чрез премахване на кореновия проблем: стрес. Ако успеем да намалим нивата на кортизол до умерени снегове, косата ще порасне отново. Също така може да бъде полезно използването на дерматологичен продукт, който помага за възстановяване на падналата коса, но винаги трябва да бъде придружен от отсъствието на прекомерен стрес.
Наистина ли стресът причинява побеляване на косата?
Друг начин, по който стресът влияе върху косата, е появата на побеляла коса. Косата се оцветява от два вида меланин: феомеланин, който определя нивото на червено или жълто в косата, и еумеланин, който участва в тъмния цвят. С напредването на възрастта клетките, намиращи се в космените фоликули, не произвеждат такива пигменти и в резултат на това настъпва загуба на цвета на косата. Така че, можем да кажем, че сивата коса се появява поради липсата на клетки в космените фоликули. Следвайки този път, проучване, проведено от Медицинското училище в Ню Йорк, установи, че тези клетки мигрират в резултат на стрес. Проучването, ръководено от д-р Маюми, постанови, че постоянният стрес може да накара стволовите клетки от космените фоликули да мигрират към кожата, за да възстановят причинените от нея щети. В резултат на това косата губи цвета си и сивата коса става видима.
Какво да правите, ако стресът засяга косата ви
Ако сте открили, че косата ви е претърпяла промени и се чудите дали има решение, отговорът е прост: Избягвайте стреса. Ако косата ви е била засегната от стрес, логично е да мислите, че решението е да се премахне първоначалният проблем. В много случаи човек изпитва повече стрес от нормалното поради сложни ситуации, които може да изискват помощта на професионалист. В резултат на това загубата на коса или наличието на побеляла коса е само върхът на айсберга, а отдолу има набор от проблеми, с които човек трябва да се изправи или да ги преодолее.
Косата, която е загубена поради стрес, възстановява ли се?
Както обяснихме по-рано, загубата на коса в резултат на алопеция нервна предполага прекомерно натрупване на кортизол, което предотвратява нормалния растеж на косата. Може да се появят и малки плешиви петна, но тази ситуация може да бъде обърната чрез премахване на стреса. В тази статия ви предлагаме различни начини за естествено намаляване на стреса. По същия начин препоръчваме и нашата статия за това как да отглеждате коса с естествени средства.
Изчезва ли сивата коса поради стрес?
Когато сивата коса не се появява в резултат на стареенето, причината е миграцията на клетките на космените фоликули, които осигуряват цвят. Ако стресът засяга косата ви, генерирайки побеляла коса поради миграцията на клетките, това може да се обърне след преодоляване на периода на стрес или безпокойство. Как да го направя? Вижте нашата статия за това как да се научите да се отпускате. В крайна сметка релаксация може да се постигне, ако тренираме психически. Освен това препоръчваме и тази статия, в която обясняваме как да покрием сивата коса с домашни средства.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как стресът влияе на косата, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.