Как се пие колаген за кожа
The колаген е протеин по-обилна и основната му функция е да защитава тялото чрез формиране на кожата. Въпреки че той също участва в кости Y. стави и липсата на този протеин може да причини увреждане и болка в тялото ни. С течение на годините тялото ни произвежда по-ниски количества колаген и затова трябва да му помогнем, например с колаген за пиене. Въпреки че може да звучи малко странно, това е един от начините да останем по-млади. В тази статия от OneHowTo ще намерите как да пия колаген за кожа.
Следвайте стъпки:
Избери едно колагенова напитка. Може да не ги намерите в най-близките си магазини, но можете да ги купите онлайн, от някои марки като Toki, Pokka Collagen Water и The Collagen.
След като изпиете напитката, сложете я в хладилник за да можете да го приемате много свеж всяка сутрин.
Препоръчваме ви да маркирате a график да приемате колаген за пиене, така че да сте постоянни и да не го забравяте.
С приема на колагенЩе накарате тялото си да произвежда повече от този протеин, въпреки че очевидно не виждате незабавни резултати.
Други съвети за подобряване на кожния колаген са:
- Яжте храни, богати на протеини.
- Избягвайте да излизате от вкъщи без закуска или периоди на гладуване.
- Не тренирайте на гладно.
Можете също така да се консултирате с друга наша статия по как да увеличим производството на колаген и еластин.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се пие колаген за кожа, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.