5 канала в YouTube за упражняване на танци (отвъд зумба)

Няма нищо по-добро от това да влезете във форма, докато изучавате нови танцови техники с най-добрите песни.

Сигурен забелязали ли сте температурната промяна и часовете на допълнително слънце, които пролетта донесе със себе си. Тези сезонни промени се забелязват и в нашите по-прости процедуриАко досега сте свикнали с курса по йога или пилатес, тялото ви може да ви помоли за повече движение. Сега е идеалният момент да го направите, без да се отказвате от обичайните си практики.

Един от най-добрият начин за трениране на кардио е танците. Може би сте опитали Zumba, модерният спорт, вдъхновен от Джейн Фонда, и сте се закачили. И изобщо не сме изненадани, защото не само губите много калории - между 500 и 800 за час - също така ви помага да освободите ендорфини, хормонът на щастието, какво те кара да завършиш класа с настроението си през покрива.

Сега ви предлагаме много други танцови фитнес процедури отвъд Zumba, за да можете да продължите да танцувате, да изучавате нови техники и да губите обем по най-забавния начин. Можете да избирате между балет, регетон, спортни танци и ...Дори twerking!

Ballet Fit, балетни съчетания за дома

обучение въз основа на балетни упражнения, взети настрана, повече фитнес. Неговият канал в YouTube е супер актуален и ще намерите много ефективни съчетания.

Сезар Джеймс, хореографии за пот

Този инструктор на танцувайте с кардио е успех в Youtube, ще ви накара да се потите както никога досега! Техен хореографиите са много пълни и вие също ще се научите да танцувате под всички хитове на момента, като „Tusa“ от KArol G и Nicky Minaj.

Zumba за отслабване с Deportes Uncomo

Тук можете да намерите най-добрите сесии за зумба за отслабване с различни нива на трудност и музикални стилове.

Академията за градски танци, FitDance

Ако обичате да учите хореографии, докато тренирате, академията за градски танци FitDance ще ти е любимо. Ако влезете на вашия Youtube канал ще видите актуализирани видеоклипове и ще бъдете част от голяма общност от танцьори.

Твъркинг и регетон със Сали Риз

Сали Риз е колумбийска танцьорка и хореограф който е много успешен в Instagram и YouTube, където качва своите видеоклипове, за да ви научи как да танцувате и да поддържате форма. Тук ще научите тюркинг, регетон и всякакви танци за да научите как да движите бедрата си.