Ciao, CELLULITE: с тези съвети няма да се виждаме отново
Намерихме окончателното ръководство за премахване на целулита това лято 2019 и ви разказваме всички трикове, които то съдържа.
1-9
Целулит ИЗКЛЮЧЕН, „операция на бикини“ ВКЛ
Въпреки че вече ви казахме кой е най-ефективният спрей за елиминиране на целулита и какви две упражнения прави Miranda Kerr например, за да изглежда страхотно през лятото, все още не сме ви казали какво е целулит наистина и как можете да го премахнете за постоянно. Затова прибягнахме до съвета на лекаря Electa Navarrete. Тя е решила всичките ни съмнения и сега споделяме отговорите й с вас.
@belenhostalet
Какво е целулит?
"Целулитът е израз на патология. Това е проява върху кожата на съдови и хормонални проблеми и лоши хранителни навици под формата на оток в началото и еволюиращ до фиброза", обяснява лекарят. След това, на първо място, потвърждаваме, че спазването на балансираната диета, която препоръчват експертите, е от съществено значение.
@abikiniday
Целулитът се появява по-рано, отколкото си мислите
Това ще ви изненада, но според д-р Електа Наварете е установено, че "целулитът започва да се развива с пубертета и може да се наблюдава от 18-годишна възраст". Ето защо редовното спортуване от най-ранна възраст е от съществено значение. Съветите на треньора на известни личности Те могат да ни помогнат много в това отношение.
@cellfina
Можем ли да предотвратим появата на целулит?
Electa Navarrete уверява, че "като се има предвид, че тъй като сме жена, има риск да страдаме от това, всички трябва да обърнем внимание и да се грижим за хранителните си навици, за кръвоносната, хормоналната и лимфната си система". В този смисъл е важно да премахнем от нашата диета всички храни, които съдържат захар, дори и да не изглежда така.
@abikiniday
Как да премахнем целулита?
"Досега лечението с целулит като уреди и мезотерапия се основава на атенюиране или успокояване на целулита, но не го елиминира, тъй като има тенденция да се появява отново. В момента единственото лечение, което трайно елиминира целулита, е Cellfina, лечение, което се предлага в моя офис в Медицински център Сомосагуас (Мадрид) “, потвърждава лекарят. И е, че елиминирането на целулита за постоянно е много сложно, затова е най-добре да се избягва появата му с упражнения и добра диета.
@anamoyacalzado
Лечение на целулит: колко често?
"Лечението с Cellfina се извършва в една сесия. За случаите, в които целулитът е много обширен в задната и предната част на бедрото, ценим да направим още една сесия по-късно и по този начин да работим в областите, които не са били третирани преди това" обяснява той.докторът. Което означава, че можем да се отървем от целулита ЗАВИНАГИ.
@blacklimba
Лечения за целулит КЪМ ДОМА
„За да скрием целулита, можем да се опитаме да направим диетата възможно най-балансирана и да избягваме храни, които са възпалителни“, обяснява лекарят. „В случай на нанасяне на продукти, трябва да използваме кремове, които произвеждат топлинно / студен ефект, които подобряват лимфния дренаж и могат временно да скрият целулита“, казва той. В края на галерията ще ви кажем кои продукти, знаейки това, са възпалителни и следователно трябва да премахнете от диетата си.
@blacklimba
Стриите имат ли нещо общо с целулита?
„Стриите са причинени от разграждането на колаген в кожата, въпреки че понякога те са причинени от внезапно наддаване на тегло“, казва лекарят. Това потвърждава, че те са напълно различни неща и че следователно не се третират по един и същи начин.
@melisavillareal
Доктор Електа Наварете решава нашите съмнения относно целулита
Д-р Електа Наварете е завършила медицина и хирургия от Технологичния институт в Санто Доминго (Доминиканска република), има магистърска степен по естетична медицина от Университета в Кордова и е специализирана в областта на биохимията. Разработваме някои от точките, които сме обсъждали в тази галерия по-долу.
@doctoraelectanavarreteThe възпалителни храни, които да се избягват Ако искате да намалите или предотвратите появата на целулит по тялото си:
- Алкохол: защото причинява дразнене и възпаление на хранопровода, ларинкса и черния дроб.
- Млечни продукти- Въпреки че не е задължително, млечните храни могат да причинят разстроен стомах, запек, диария, кожни обриви или акне.
- червено месо: Защото съдържа, според изследователи от университета в Сан Диего, Калифорния, молекули, които тялото ни има проблеми с храносмилането.В този смисъл е по-добре първо да изберете растителни протеини и да ги комбинирате с животински протеини от бяло месо и риба.
- Изисканият: защото те са празни калории. Необходимо е да заложите на пълнозърнести храни, защото те съдържат фибри и ни помагат да регулираме чревния транзит.
От друга страна, от съществено значение е да спортувате редовно, да се грижите за диетата си като цяло и да пиете достатъчно вода. В този смисъл вече ви казахме какви упражнения можете да правите у дома, ако нямате време да отидете на фитнес и какви здравословни рецепти можете да приготвите по време на вечеря, ако не искате да разваляте усилията, които сте положили през цялото време Денят.