Защо имам сухи устни


Вие ли сте от тези, които на всеки двама по трима питат: защо имам сухи устни? Истината е, че много хора страдат от този дискомфорт много често и не разбират причините. По този начин причини за сухота на устните и ще е необходимо да се знае какво го кара да може да разреши това досадно състояние. Не чакайте повече и следете тази статия за OneHowTo за защо сухи устни.

Индекс

  1. Екологични и климатични фактори
  2. Липса на хидратация
  3. Недостиг на витамини
  4. Пушене
  5. Лекарства

Екологични и климатични фактори

Между най-честите причини за сухота на устните, откриваме, че лошото време от голямо значение. Така че устните ви могат да бъдат отрязани от:

  • Директен контакт със студ
  • Интензивен вятър
  • Слънчево преекспониране
  • Ниска влажност на околната среда

Противно на това, което някои биха могли да повярват, не само студът е причината за сухота на устните, но също така горещото време и интензивното слънце могат да причинят това състояние и дори среди със значително ниска относителна влажност.


Липса на хидратация

Фактът на не пие достатъчно вода Също така може да се види отразено на устните ви, а човешкото тяло се състои от 80% вода, така че е от съществено значение да останете хидратирани както отвътре, така и отвън.

Ето защо се препоръчва да се вземат поне литър и половина вода дневно, които можете да допълвате и с други течности като сокове или негазирани напитки. Не забравяйте, че жаждата е първият признак на дехидратация, така че трябва да пиете, преди това да се случи, особено през лятото или в региони с горещ климат. Също така ще бъде много полезно да знаете как да хидратирате устните си с домашни средства.


Недостиг на витамини

В случай, че вашата диета не осигурява достатъчно основни хранителни вещества като витамини —Особено А, група В и С - също е възможна сухота на устните. И е, че кожата на тази част на лицето е изключително чувствителна и следователно може да бъде засегната от тази липса на витамини.

По този начин ще е необходимо да коригирате вашите диета и въведете храни с тези витамини, така че ще бъде полезно да знаете:

  • Храни, богати на витамин А
  • Храни, богати на витамин В
  • Храни, богати на витамин С

Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише добавка, която да помогне за коригиране на този дефицит.


Пушене

Фактът на да пуша Това може също да причини напукване на устните ви, тъй като тютюневият дим ще причини сухота в устата, наред с много други неблагоприятни ефекти върху здравето, които тютюнът причинява. Ето защо, ако сте пушач, трябва да спрете навика възможно най-скоро и ще почувствате огромно подобрение в различни аспекти на ежедневието си, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

Препоръчваме ви да се консултирате с тези други статии от OneHowTo, които със сигурност ще ви помогнат много:

  • Как да се откажа от пушенето
  • Съвети за отказване от тютюнопушенето


Лекарства

По същия начин друг възможен отговор на въпроса защо устните ви са сухи е: заради лекарства, и то е, че някои фармакологични лечения могат да имат като вторичен ефект сухотата на устните. Ето защо, ако приемате някакъв вид лекарства и смятате, че устните ви се напукват поради тази причина, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да проверите дали е възможно да промените това лекарство за друго, което не води до изсушаване на устните.


Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо имам сухи устни, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.