Добри плодове за целулит


Следвайте един балансирана диета и упражненията са ключът към поддържането на здравето на нашата кожа и следователно борбата с целулит или портокалова кора. Заседналият живот и неправилната диета, базирана на наситени мазнини, висококалоричен прием или излишък на сол, са само част от причините, които могат да развият натрупването на мастна тъкан и да причинят целулит в определени зони от тялото ни. В този смисъл плодовете могат да ни помогнат да намалим количеството натрупани течности и да осигурим водата, от която се нуждае нашата кожа. Продължавайте да четете тази статия от OneHowTo и открийте какво добри плодове за целулит.

Индекс

  1. Добри плодове за целулит: ананас
  2. Добри плодове за целулит: грейпфрут
  3. Добри плодове за целулит: ягоди
  4. Добри плодове за целулит: банан
  5. Как да ядем плодове при целулит

Добри плодове за целулит: ананас

Най-доброто плодове за борба с целулита и задържането на течности са цитрусови плодове, благодарение на високото си съдържание на витамин Ц, който благоприятства изхвърлянето на свободни радикали от тялото ни и подобрява здравето на кожата ни. По този начин, ананас той е отличен източник на този витамин, както и мощен естествен антиоксидант. Този плод е полезен за целулит, тъй като има способността да възстановява натрупването на мастни тъкани и следователно портокалова кора.


Добри плодове за целулит: грейпфрут

The грейпфрут Това е друг от цитрусовите плодове, който може да ни помогне да се борим с грозния целулит. Този плод осигурява множество ползи за нашата кожа, сред които се открояват елиминирането на петна, стимулирането на колагена и, следователно, възможността за омекотяване на кожата ни и придаването й на твърд и гладък вид и, накрая, пречистването на натрупаните токсини. Поради всички тези причини грейпфрутът е идеален вариант за допълване с физически упражнения и борба с портокалова кора. Най-добре е да приемате по една сутрин и на гладно.


Добри плодове за целулит: ягоди

Някои от основните условия, за да се отървете от целулита и да започнете да изглеждате перфектна кожа, е да вземете храни с високо съдържание на фибри и с голямо количество витамин С, пийте много вода и намалете приема на захар. Е, ако има плод, който отговаря на повечето от тези изисквания, т.е. ягода, факт, който го прави идеален вариант за борба както с портокаловата кора, така и със задържането на течности. Разбира се, поради съдържанието на захар не е препоръчително да се злоупотребява с него.


Добри плодове за целулит: банан

Още една препоръка за борба с целулита и насърчават лимфния дренаж, както и притока на кръв и процесът на метаболизиране на храната прием на калий. Разбира се, в умерени количества, тъй като излишъкът може да предизвика обратен ефект. И така, един от добрите плодове за целулит, богат на калий, е бананът, който стимулира елиминирането на токсините от клетките, като по този начин подобрява здравето и външния вид на кожата ни.


Как да ядем плодове при целулит

Въпреки че сме добри плодове за борба с целулита, трябва да имаме някои съображения, преди да ги приемаме. Например, не е препоръчително да се поглъща повече от две парчета на ден, тъй като количеството на захарите, независимо от процента, може да насърчи натрупването на мазнини и създаването на целулит. По същия начин е препоръчително да ги приемате сутрин на гладно и да допълвате диетата с физически упражнения: не пропускайте статията ни за най-добрите упражнения за борба с целулита. В допълнение към приемането им сурови, друг начин да се възползвате от техните свойства е като правите сокове или смутита с тях.


Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Добри плодове за целулит, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.