Упражнения за угояване на лицето

Има хора, които са генетично много костеливи и това е особено забележимо в лице, където липсата на мазнини кара лицето да има твърди черти. Понякога много фино лице е резултат от a рязка загуба на тегло, или причинени от болест или много нискокалорична диета. Ако попаднете в някой от тези случаи и искате да промените външния си вид, в OneHowTo.com ние обясняваме някои упражнения за угояване на лицето.

Следвайте стъпки:

Като цяло всички дейности, които ще предложим, са много лесни за изпълнение и няма да ви уморят. Разбира се, за да имат ефект, трябва да сте постоянни и да ги изпълнявате ежедневно.

За да не изглеждат бузите прекалено хлътнали, вземете целия въздух, който можете и го дръжте в устата си, надувайки бузите си, сякаш лицето ви е балон, и задръжте за около 15 секунди. Изпразнете въздуха, спрете дишането нормално и започнете отново, до 5 повторения.

Следващият упражнение за угояване на лицето което предлагаме, е подобно на предишното по отношение на началото, тъй като трябва да напълните устата си с въздух и да протегнете бузите си. Въпреки това, вместо да поддържате позицията така, това, което трябва да направите, е движение на надуване и свиване на бузите, 10 пъти. След това издишайте и си починете, дишайки нормално. Направете 3 повторения.

В тази друга дейност езикът също влиза в игра. Трябва да попълните, както и в предишния упражнения за угояване на лицето, цялата устна кухина на въздуха. След като сте готови, започнете да прокарвате езика си по вътрешната страна на бузите, отляво надясно и отдясно наляво, за около 15 секунди. Ако имате проблеми със задържането на дъха, издишайте и започнете отначало.

За да изпълните това упражнение правилно, ще ви трябва малко практика, но скоро ще можете да го направите по естествен начин. Напълнете устата си с въздух, но този път без да достигнете максимума. Причината е, че трябва да оставите място, за да преминава от едната страна към другата, тъй като точно от това се състои упражнението. Първо концентрирайте целия въздух от едната страна на устата, след това преминете към противоположната. Повторете движението за около 15 секунди.

Ако тънкото ви лице се дължи на внезапна загуба на тегло, може да искате да правите упражнения за борба с увисването на лицето, характеристика, която кара лицето ви да изглежда състарено.

A Здравословна диета и премахването на продукти като тютюн и алкохол също ще ви помогне, така че кожата на лицето ви да предлага по-привлекателен външен вид.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Упражнения за угояване на лицето, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.