Как да се грижим за кожата на тялото

Не само кожата на лицето се нуждае от специално внимание, за да остане в добро състояние и да няма преждевременно стареене, а дермата на нашето тяло също изисква собствена грижа. Нося красива кожа, хидратирани и преди всичко здравословни е възможно с обикновена ежедневна грижа и без да е необходимо да инвестирате в скъпи козметични продукти. Искате да знаете повече? В OneHowTo.com ви даваме ключовете за откриване как да се грижим за кожата на тялото.

Следвайте стъпки:

Всеки ден кожата ни е изправена пред множество агресии: климатични промени, замърсяване, UV / UVA лъчи, използването на неподходящи продукти, наред с други фактори, може да компрометира нейната красота и мекота. Ето защо е важно грижи се за кожата на тялото и го поддържайте правилно хидратиран, като включите някои навици в ежедневието си.

За начало изберете сапун, който осигурява витамини и хранителни вещества, по този начин ще можете да защитите дермата си дори по време на измиване. Антибактериалните или много силни сапуни могат да унищожат слоя естествена мазнина, който предпазва кожата ни, като я оставя чувствителна и зачервена.

Има хора, които се радват на много горещ душ, но твърде високата температура може да предизвика чувствителност в кожата ви, да я дехидратира и да повлияе на външния й вид. Най-добре е да се вземе душ с хладка вода и накрая дайте удар със студена вода, за да затворите порите и да стимулирате циркулацията, ще забележите разликата.

Когато сушите кожата си, винаги го правете с меки кърпи и без да търкате агресивно, тъй като това може да я изсуши или да причини малки наранявания. Внимателно подсушете, особено ако имате чувствителна кожа.

Много е важно овлажнявайте кожата всеки ден след къпане с крем, подходящ за нашия тип дерма. Този навик ще помогне да се защити кожата, като се създаде слой, който я изолира от външни фактори, като предлага хидратация и хранителни вещества, които осигуряват мекота и предотвратяват естетически проблеми като стрии или сухота.

Кремовете за тяло също се продават въз основа на типа кожа, с опции за мазна, нормална или много суха дерма. В случай на чувствителна кожа е препоръчително да закупите продукти от карбамид, които значително подобряват вашето здраве и външен вид.

Приблизително на всеки 30 дни кожата ни се обновява, премахвайки мъртви клетки за да се покаже нов слой кожа. Но през времето, през което това се случва, нашите пори могат да се запълнят с масло и мръсотия, като също така натрупват мъртви клетки, които влияят на външния им вид. Поради тази причина ексфолирането на кожата на тялото е съществена стъпка, за да изглежда много по-гладка и здрава.

Тази процедура за предпочитане трябва да се прави веднъж седмично, или с търговски продукти, или с домашно приготвени естествени ексфолианти, еднакво ефективни и по-евтини.

Ако искаш грижи се за кожата на тялото, избягвайте слънчевите удари и петна и минимизирайте преждевременното стареене, тогава има само един начин за действие: използвайте слънцезащитен крем винаги, когато ще се излагате на слънце. Не само когато отивате на плаж, но и когато излизате за дейности на открито, спорт извън дома или когато планирате да прекарате много време на открито.

Изборът на подходящия защитен фактор според вашия тип кожа и използването на качествен продукт е от съществено значение, за да се запази адекватно защитената дерма на тялото срещу вредните UV / UVA лъчи.

Но грижата за кожата на тялото изисква не само външно внимание, но и вътрешно. Ако искате кожата ви да изглежда подхранена и хидратирана, това е от съществено значение пийте вода всеки ден в достатъчни количества. Препоръчителното е винаги поне 2 литра или 8 чаши на ден, но ако се занимавате с физическа активност, работите на открито или сте много активни е важно да увеличите приема си, докато не предложите на тялото си цялата течност, от която се нуждае.

Правилната хидратация се отразява в еднакво хидратирана и красива кожа.

Също така не трябва да забравяте да включите витамини, полезни за кожата като витамин А, С или Е, които осигуряват хранителни вещества и антиоксиданти, необходими за предотвратяване на преждевременно стареене на дермата.

Носете един Здравословна диета От съществено значение е да се грижите за кожата на тялото и да я поддържате в добро състояние, затова ви препоръчваме да консумирате плодове и зеленчуци ежедневно, да избягвате нездравословна храна и пържени храни, както и да контролирате други навици, които могат да повлияят на външния вид на дермата , като пушене или консумация на много алкохол.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се грижим за кожата на тялото, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.