Как да предотвратим стрии

Стриите се появяват, когато влакната, които осигуряват колаген и еластичност на кожата, се счупят, обикновено поради внезапна промяна на теглото или внезапно разтягане на дермата. Повечето от нас жените страдат от тях, независимо дали това е продукт на нашите телесни промени в юношеството, по време на бременност или по време на кърмене. След като се появят, премахването им не е лесна задача, но избягването на появата им е много по-лесно. Ето защо в OneHowTo.com обясняваме как да се предпазим от стрии.

Следвайте стъпки:

поддържайте здравословно тегло и балансиран е един от най-добрите начини за предотвратяване на стрии. Диетите, които обещават твърде ускорена загуба на тегло, често са отговорни за появата на стрии по кожата ни.

При състояния като бременност, при които наддаването на тегло е неизбежно, други препоръки трябва да бъдат приложени на практика.

Необходимо е да се поддържа кожата ни е добре хидратирана, използвайки кремове с витамини, масла и хранителни вещества, които предотвратяват сухотата и ни помагат да я поддържаме в добро състояние. По този начин ние също гарантираме неговата еластичност и предотвратяваме появата на стрии.

Тази препоръка е много важна като цяло, но особено по време на бременност в области като корема, кръста и гърдите.

Хидратацията също трябва да бъде вътрешна. Пийте поне 1,5 литра вода на ден Много е важно да поддържаме кожата си в добро състояние, да предотвратяваме сухота и да избягваме образуването на стрии.

Когато прилагате овлажнители, стимулирайте кожата си, като масажирате зоната до насърчават циркулацията и също така подобряват усвояването му. Освен това диетата ви също е важна, трябва да се храните балансирано и да консумирате храни, които помагат за производството на колаген, чудесни съюзници за вашата красота и здравето на кожата ви.

Грижете се за кожата си избягване на незащитено излагане на слънце. Това помага на дермата да изсъхне и заедно с лошите хранителни навици и непрекъснатата промяна в теглото може да доведе до появата на стрии върху кожата ни. Винаги използвайте слънцезащитни продукти и изберете подходящия защитен фактор за вашия тон на кожата.

Също така е препоръчително да се поддържа добро кръвообръщение. За целта избягвайте да носите много тесни дрехи, избирайте панталони и сутиени по ваш размер и практикувайте често някаква физическа активност.

Всички тези препоръки ще ви помогнат да поддържате a красива кожа без стрии.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да предотвратим стрии, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.