Ariadne Artiles знае перфектната вечеря за балансирана диета (а са ви необходими само 4 съставки!)

Ако след лятото се опитвате да се върнете към здравословен живот, Ariadne Artiles има рецепта, която със сигурност ще ви помогне да запазите килограмите на разстояние и жизнеността на пълна газ.

Лято и лПразниците приключват, но все още имаме спомените за времето на щастието, споделено с приятели и семейството, онзи прекрасен загар, с който можем да отидем до края на септември с добро лице (и ако следвате трика в стила на Александра Перейра, може да е след октомври ) Да ... няколко излишни килограма. Да, приятелю: капачките, бирите и долче фар ниенте те взимат данък върху всички тях. Ето защо обичаме тази Ариадна Артилес ни е дал здравословната рецепта за балансирана вечеря, пълна с енергия и много здравословна.

Канарският модел е страхотен защитник на здравословния животВиждали сме я да прави йога, поставяме си предизвикателството да имаме дупе 10 на базата на клекове и да ни научи как да правим нискомаслени зеленчукови крокети във фурната, в случай че искаме да отнемем желанието за това типично ястие, но да спестим калории. Ариадна Артилес винаги има съвети здрави че можем да продължим да подобряваме живота си И ние винаги го оценяваме, защото когато става въпрос за здраве, никой малък съвет не е твърде много, нали? Следователно, когато сме видели в неговите истории, че той е споделил обяда си със своите последователи, ние сме избягали да го запишем, защото сме в онзи момент, когато Всеки съвет как да възобновим добрите навици в нашата диета е добре дошъл.

И особено в вечери, защото вече знаете, че ако си лягате след вечеря, най-добре е да имате нещо здравословно, но богато, което ни зарежда с витамини и енергия, но и ни удовлетворява.Ако се чудите какво можете да вечеряте, за да избегнете напълняване (тук ще намерите няколко здравословни и здравословни рецепти), тази картофена салата със зеленчуци това, което Ariadne Artiles предлага, може да бъде друга великолепна възможност за вашите летни вечери. Бедно на мазнини, пълно с витамини, прясно и бързо за приготвяне, защото има само 4 съставки.

За рецепта за здравословна вечеря от Ariadne Artiles ще ви трябват само краставица, моркови, домати и червен лук. Разработката е супер проста, просто трябва да сварите картофа и като заври, оставете да се охлади. След това трябва да нарежете всички съставки на кубчета, подправете на вкус и подправете (ако се опитвате да задържите килограмите, по-добре използвайте пулверизатор за маслото). Както виждаш, бърза вечеря, балансирана и пълна с витамини и енергия Какво можете да направите сега, защото в допълнение много е готино, идеално за последните дни на лятото. Смеете ли да опитате?