Остават ви две минути от стягането на лицето с тези 5 прости жеста (които работят)

Гимнастиката за лице работи и е по-лесна, отколкото сте предполагали. За две минути можете значително да подобрите външния вид на лицето си и да стегнете кожата си.

Сигурен вече сте чували за лицева гимнастикакойто сега отново стана модерен с появата на кварцови кристали и ролката за лице) и неговите предимства.

Гимнастиката за лице е проста рутина, която можем да правим за лицето си всяка вечер и която (с постоянство и малко практика) ни дава по-добра оксигенация и циркулация на кожата и релаксиращ ефект, който помагат да се избегне стресът, причинен от ежедневната активност. И разбира се всичко това това се превръща в по-отпочинало лице, без напрежение и, като следствие, по-младо.

ФИКСАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЛИЦЕ, КОИТО ДА ПРАВИТЕ ВСЯКА НОЩ

1. Чело без бръчкиРазтегнете кожата от челото нагоре с показалеца си почти на нивото на линията на косата, за да я изгладите. Тогава, повдигайте и спускайте веждите, опитвайки се да не се мръщите. Повторете 10 пъти.

Вижте тази публикация в Instagram

Гимнастика за лице за премахване на бръчки от #entrecejo. Първо слагаме хидратиращ крем на челото, с ръце опъваме челото с ръце встрани и в същото време се опитваме да набръчкаме челото със сила, няма да можем да го намръщим, защото ръцете се разтягат отстрани, бройте до 10, правейки упражнението, починете няколко секунди и можем да го повторим още около 4 или 5 пъти. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Публикация, споделена от Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) на

2. Дефинирани скулиНапълнете бузите с въздух и вижте преминаването му от една буза на друга. Повторете 10 пъти от всяка страна.3. Свеж погледПоставете показалеца в областта на слъзния канал и плъзнете под линията на веждите, оказвайки силен натиск. Повторете 10 пъти.

4. Определен овалПоставете стиснатия юмрук под брадичката си cс пръсти навътре и отворете устата си възможно най-широко, докато натискате нагоре с ръка.Повторете 10 пъти.

Вижте тази публикация в Instagram

Упражнение за лицева гимнастика за укрепване на врата и елиминиране на двойната брадичка, ръцете се придвижват нагоре и главата се спуска с помощта на силата на врата. Имам много видеоклипове с упражнения за лицева гимнастика в моя канал в YouTube Dakidissa. . . . # гимнастика на лицето # йога на лицето # упражнение на лицето # метод за лице # йога на лицето # папада # лице на лицето

Публикация, споделена от Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) на

5. Срещу двойната брадичкаПовдигнете главата си разтягане на кожата от врата нагоре с помощта на ръцете. След това изпънете езика си възможно най-много, докато отваряте устата си. Повторете 10 пъти.