Пилар Рубио и таблицата с упражнения, които можете да правите навсякъде
Водещата и модел Пилар Рубио, която отскоро е майка, ни представя маса за упражнения, която дори може да се направи с каретката на вашето бебе!
Водещата Пилар Рубио качи в социалните мрежи видео, в което я виждаме да тренира упражнения с бъгито на бебето си в средата на парка. Въпреки че в Instagram можем да видим само парче от парчето, пълният клип е в YouTube канала на модела също. Неговата инициатива е чудесна идея за всички онези майки, които, тъй като остават вкъщи с малките си, имат малко време да се грижат за себе си.
Нов видеоклип за обучение в моя канал! Научавам ви моята рутинна тренировка, за да можете да спортувате на открито, без да се нуждаете от много. Надявам се да ви харесат. Прегръдка! # ОбучениеМАМА. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
Публикация, споделена от Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) на
Чрез вашето видео, Пилар Рубио изпраща съобщение до всички майки по света и е, че ако искате можете. Комбинирането на майчинския живот с този на жената, която обича да се грижи за себе си, е възможно, ако човек използва достатъчно въображение, за да процъфти идеи като този на Пилар.
Упражненията, които Пилар Рубио практикува, са прости. Не е бодибилдинг, но рутина за тонизиране на цялото тяло и постоянно премахване на увисването особено в областта на крилата на прилепите, кобурите, задните части и корема. Не забравяйте, че резултатът от всички упражнения и спорта или гимнастиката, които практикуваме, се подобрява от добрата диета и консумацията на достатъчно вода. Основата на правилното функциониране на нашето тяло са хранителни вещества, хидратация и почивка и упражненията са от малка полза, ако пренебрегнем тези неща.