Трикове за премахване на целулит
The целулит или портокалова кора Това е много страшно състояние за жени, което се появява в определени области на тялото, когато се образува натрупване на мастна тъкан, токсини и вода. Освен това кожата губи първоначалната си твърдост и вече не изглежда толкова красива, както преди. Въпреки че в някои случаи е много трудно да се премахне, има и такива трикове за премахване на целулит че винаги можем да приложим на практика, за да го намалим и да предотвратим появата му. Ние ви ги показваме в следващата статия на OneHowTo!
Индекс
- Здравословно хранене
- Физически упражнения
- Намаляващи кремове
- Антицелулитни масажи
- Избягвайте прекалено тясно облекло
- Домашни средства
Здравословно хранене
Най-доброто трик за премахване на целулит е да започнем да правим промени в диетата си, тъй като здравословната и балансирана диета ще ни помогне до голяма степен да избегнем натрупването на мастна тъкан в области от тялото ни като бедрата, задните части, краката, корема и т.н. Има храна особено добър за избягвайте целулита като зелени листни зеленчуци, храни, богати на фибри и такива, богати на калий. Вижте нашата статия Храни, които помагат за намаляване на целулита за повече подробности.
По същия начин има някои храни, които ускоряват появата на целулит и поради това трябва да смекчим консумацията им. Сред тях откриваме храни с високо съдържание на захар, наситени мазнини от животински произход, тестени изделия, бял хляб, ориз, пържени храни, сол, както и безалкохолни напитки и кафе.
Не забравяй Пии много вода за постигане на отлично пречистване на тялото, елиминиране на токсините и освобождаване на всички мазнини, които се натрупват в тялото.
Физически упражнения
Храната е ключова за намаляване на целулита но винаги в комбинация с оптимална доза от физическа дейност в нашето ежедневие. Най-добре е да комбинирате аеробни упражнения с дейности като ходене, бягане, плуване, класове по въртене, аеробна стъпка, аквагима и др., С други упражнения за тонизиране на мускулите, които действат директно срещу локализираните мазнини в зоната на целулита. Открийте в тази статия кои са най-добрите упражнения за борба с целулита и не се колебайте да ги практикувате.
Намаляващи кремове
Като допълнение към диетата и упражненията, винаги можем да се обърнем към някои от козметичните продукти на пазара за борба с целулита. Има безкрайност от редуциращи кремове това ще ни помогне поправете портокалова кора, въпреки че най-ефективни са тези, които предлагат едновременно стягащо и ексфолиращо действие и тези, които съдържат компоненти за изгаряне на мазнини като ретинол, кофеин, колаген, водорасли, гинко билоба и др.
Няма по-добър трик за намаляване на целулита, отколкото да бъдете последователни в използването му и нанесете редуциращия крем върху зоните с целулит с кръгови движения, докато се абсорбира напълно.
Антицелулитни масажи
Сред другите трикове за премахване на целулит откриваме т.нар антицелулитни масажи. Професионалният масаж от този тип осигурява множество предимства, тъй като чрез мобилизиране на тъканите и въздействие върху мускулите и лимфните съдове, той благоприятства елиминирането на токсините и съответно намаляването на целулита и локализираните мазнини.
Избягвайте прекалено тясно облекло
Въпреки това, в което можем да вярваме, вярно е, че непрекъснатото носене на прекалено тесни панталони предотвратява правилното отделяне на токсини от тялото ни и затруднява процеса на намаляване на целулита. Ето защо носенето на не толкова тесни панталони може да бъде от голяма помощ в активната ви борба с целулита.
Домашни средства
В допълнение към всички тези съвети можете да използвате и някои натурални продукти да се справим с това досадно и грозно състояние.Открийте в статията Домашни лекарства за целулит наистина ефективни лечения и спечелете битката срещу портокаловата кожа!
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Трикове за премахване на целулит, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.