Защо кожата се набръчква

Кожата е най-големият орган на тялото и подобно на останалите, с течение на времето тя претърпява вътрешни промени, които променят нейния външен вид, хидратация и жизненост, правейки я постепенно да изглежда все по-възрастна и скучна. Това е нещо напълно нормално и неизбежно, тъй като малко може да се направи срещу естествения процес на стареене; Съществуват обаче и поредица от външни причини, които могат да ускорят или дори да ускорят този процес и да причинят ранната поява на страховитите бръчки и други признаци на стареене, като петна, гънки, липса на блясък и т.н.

Продължете да четете тази статия oneHOWTO, за да разберете какви са всички тези причини и да отговорите на въпроса защо кожата се набръчква.

Индекс

1. Загуба на колаген
2. Излагане на слънце
3. Лоши хранителни навици
4. Лоша грижа за кожата
5. Пушене
6. Други възможни причини за преждевременно стареене на кожата

Загуба на колаген

Колагенът е протеин, който съставлява по-голямата част от кожата и който й помага да остане гъвкава, гладка, млада, освен че я предпазва от всички токсични вещества и външни замърсители, които могат да я увредят. Въпреки това, от 25-годишна възраст като нормална част от процеса на стареене, нашата кожа губи 1% от този колаген и други еластични влакна всяка година, което кара всички тъкани да се отпуснат, да загубят тонуса и да се влошат, което прави по-вероятно появата на признаци на стареене като бръчки.

В допълнение към горното, с течение на времето хиалуроновата киселина, присъстваща в кожата, губи способността си да задържа вода и да поддържа кожата овлажнена, което влияе върху обемите и улеснява появата на бръчки.

От друга страна, друг от ефектите от изминаването на годините върху кожата е, че процесът на обновяване на клетките, изграждащи епидермиса, е намален с до 50%, нещо, което силно влияе върху външния му вид. Наред с други неща, можете да видите кожата, която е по-тънка, по-малко хидратирана, по-малко светеща, с по-голямо увисване, по-непрозрачна и с признаци на възраст като гънки или бръчки.

Излагане на слънце

В допълнение към вътрешните причини за стареенето има други външни фактори които могат да ускорят появата на признаци на стареене и да реагират на защо кожата се набръчква преждевременно.

Един от тях несъмнено е излагане на слънчева светлина, които причиняват оксидативен стрес и увреждане на колагеновите влакна на кожата. Следователно могат да се проявят кожни проблеми като появата на тъмни петна, ранно образуване на бръчки и тежка липса на хидратация. Освен това е важно да знаете, че прекомерното излагане на слънце е една от основните причини за по-сериозни здравословни проблеми, като рак на кожата.

За всичко това е от съществено значение да не се излагате на слънце за дълги периоди от време и да вземете предвид препоръки като следното:

• Избягвайте да го приемате сами между 10:00 и 15:00.
• Използвайте качествен слънцезащитен крем с висок коефициент (минимум 30).
• Използвайте специфичен слънцезащитен крем за защита на кожата на лицето.
• Нанасяйте слънчевия крем на всеки 2 часа.
• Донесете шапка или шапка и слънчеви очила.
• Останете добре хидратирани, като пиете много течности.

Повече подробности показваме в статията Как да предпазим кожата от слънцето.

Лоши хранителни навици

Друг аспект, който може да причини преждевременни бръчки и по-увредена и скучна кожа, е небалансирано хранене и с ниско съдържание на някои основни хранителни вещества.

Особено, за да поддържа кожата здрава, млада и красива, диетата трябва да включва храни, богати на антиоксидантиТова са молекули, които имат способността да спират действието на свободните радикали в организма, главно отговорни за клетъчното окисление и стареенето на дермата. Някои от храните, които съдържат най-много антиоксиданти, са плодове, домати, киви, чесън, зелени листни зеленчуци, авокадо и цитрусови плодове.

Освен това диетата против стареене трябва да включва и храни, богати на омега-3 мастни киселини и консумацията на едни от най-добрите инфузии за кожата, като зелен чай, лайка, розмарин, бял чай и т.н.

Лоша грижа за кожата

Кожата изисква ежедневна много специална грижа и е от съществено значение хидратирайте го правилно за да се избегне преждевременно стареене. Дехидратираната и недохранена кожа е по-вероятно да се набръчка по-бързо, да стане по-суха и да загуби по-голям обем или плътност.

На първо място, от решаващо значение е да почиствате кожата редовно, така че всички грим, замърсявания и натрупани остатъци да могат да бъдат премахнати. И впоследствие тя трябва да бъде хидратирана и подхранена с най-подходящите продукти, като се избират според вида на кожата, която ще се лекува, и възрастта на човека. Също така е важно да ексфолирате кожата веднъж седмично, за да премахнете всички мъртви клетки и да насърчите регенерацията на клетките.

В следващите статии обясняваме как да хидратираме кожата естествено и как да изберем крем за лице.

Пушене

Пушенето може да отговори и защо кожата се набръчква преждевременно, което е, че освен че е много вредно за здравето на органи като белите дробове или сърцето, то е и много вредно за тъканите на дермата.

Цигарата и димът, който тя отделя, причиняват намаляване на притока на кръв, причинявайки липса на кислород на клетките и хранителните вещества в тъканите, което се превръща в интензивна дехидратация на кожата. Това също води до преждевременно стареене и появата на все по-дълбоки бръчкиs, особено в областта около устните и очите. Освен това трябва да се отбележи, че този навик не позволява правилно усвояване на витамин А, който е от ключово значение за поддържането на кожата защитена от вредни агенти и за стимулиране на производството на колаген и еластин.

За всичко по-горе, въпреки че знаем, че не е лесно, най-добре е да се откажете от навика на цигарите и да водите по-здравословен начин на живот. Ако се нуждаете от допълнителна помощ за тази задача, можете да се консултирате със статията Как да откажете цигарите.

Други възможни причини за преждевременно стареене на кожата

Липса на почивка

Една от най-честите причини, поради които кожата се набръчква, е Липса на сън или липсата на добър нощен сън. Докато спим, тялото ни произвежда колаген и се създава процес на регенерация на клетките, но това може да се случи само по време на дълбок сън. Ако обикновено не спите поне осем часа на ден или сънят ви е прекъснат или страдате от безсъние, този процес на регенерация е засегнат и бръчките се появяват преждевременно.

Внезапни промени в теглото

The отслабване Това е друга често срещана причина защо бръчките на кожата. Много често се наблюдава, че човек, който е загубил повече от 10 килограма, вече има застаряло лице, това се случва, тъй като мазнината действа като възглавница под кожата, което я поддържа твърда, докато човек става по-дебел. Въпреки това, когато има значителна загуба на тегло, липсата на мазнини, които са били под кожата, оставя празно място, което води до отпускане и бръчки на кожата.

Жестикулация

Има бръчки, които се появяват преди времето им и че основната им причина е жестикулация. Начинът, по който се смеем, гледаме или се намръщваме, оставя следи по лицата ни, които не са нищо повече от жестикулиращи линии. Няма начин да ги предотвратите, тъй като е невъзможно да живеете без жестове, но кремовете и естетичните процедури могат да ги смекчат. Каним ви да разгледате статията Кои жестове причиняват повече бръчки.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо кожата се набръчква, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.