Какви са ползите от слънчевите лекове

Обикновено хората, които живеят в контакт с Слънце, водата, земята и въздухът са по-здрави и по-здрави от хората, живеещи в градовете. По този начин през целия живот лекарите съветват контакт с морето и планините, дълги сутрешни разходки и всякакъв вид дейност, при която човек е в контакт с природата и по този начин може да се изкъпе от Слънце и въздух. Е, това са два енергийни източника, които са като източник на жизнена енергия за пациентите.Слънчеви лекове повлияват кожата на нашето тяло и произвеждат серия от Ползи. Но не е нужно да се излагаме за часове, когато слънчевият диск е в максималната си перпендикулярност към Земята, тъй като постигнатите ефекти биха били отрицателни. Най-доброто време за слънчеви бани е средата на сутринта или средата на следобеда. какви са ползите от слънчевите лекове.

Ще трябва:

Слънце.

Следвайте стъпки:

Първо излагането на слънце трябва да бъде с голямо внимание, за да се избягват топлинен удар и слънчево изгаряне. Експозицията трябва да продължи около десет минути и постепенно да увеличава времето. По този начин тялото ни ще увеличи пигментацията и излагането на слънце може да бъде за по-дълго време, достигайки до 2 часа или малко повече. Със слънчевото излекуване се постига, че слънчевите лъчи въздействат върху кожата и произвеждат пигменти , увеличаване на витамин А, осигуряват витамин D и като цяло има повишаване на защитните сили срещу вируси и микроби.

Слънчевата честота върху кожата ни може да постигне по-голяма устойчивост на болести, натоварвания и умора. Това е така, защото слънцето ободрява мускулите и балансира нервната система, когато се приема по балансиран начин. Освен това подобрява сърдечната функция и укрепва и подхранва костната система, особено при деца по време на растежа, тъй като слънчевото лечение помага за фиксирането на калция в костите.

Други полза от слънчевото лечение е, че действа срещу анемия и е превантивна срещу инфекции, като увеличава броя на червените и белите кръвни клетки. Освен това е ефективен и като пречистващо средство за кръв и патологични застоя. Тъй като слънцето произвежда топлинни ефекти в тялото, повишавайки температурата и помага за елиминирането на токсините през порите.

От метаболитна гледна точка слънцето също е от особено значение, тъй като действа като регулатор. Има тонизиращ ефект върху организма, като му помага с набавянето на витамини (витамин D).

Слънчеви бани те могат да се правят на всяка възраст. Те могат да се започнат от тримесечна възраст, но с голямо внимание. По този начин, когато децата са на една година или повече, тялото вече е свикнало с него и тогава е добре да ги оставите да играят свободно на слънце и въздух. От друга страна, при възрастните хора слънцето има тройно действие: за укрепване на тялото, ободряващо и предпазващо го от инфекции и стимулиращо защитни механизми, които на тази възраст започват да се изтощават. Също така на тази възраст слънчевите бани стимулират кръвообращението и допринасят за вазодилатация на кръвоносните канали и облекчават работата на сърдечните мускули, които трябва да полагат по-малко усилия, за да управляват кръвта, като по този начин подобряват циркулаторните промени, които се появяват при краката при възрастните хора.

Друго предимство на слънчево лечение е по време на бременност.Период, в който е удобно да се слънчеви бани постепенно, за да се запази здравето, да се даде жизненост и помощ по време на раждането, давайки сила и енергия на родилката. В допълнение, типичните проблеми с кръвообращението, храносмилането и костите ще изчезнат с постепенното излекуване от слънцето. Освен това ще получи голямо количество витамини, особено D, и ще помогне за регулиране на механизма на фиксиране на калций и фосфор, което позволява доброто формиране на костите на бебето.

The слънчеви лъчи те оказват благоприятно влияние върху психическото състояние на човека, като създават усещане за спокойствие и благополучие, успокояват нервността. Те също така разглобяват мозъка, като увеличават умствения ви капацитет.

The слънчево лечение оказва голямо лечебно въздействие върху метаболизма като цяло и върху жлезите с вътрешна секреция, особено на щитовидната жлеза и хипофизата. Добре направеното слънчево лечение може да коригира проблема със затлъстяването, като регулира метаболитната система на човека.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какви са ползите от слънчевите лекове, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.

Съвети

За слънчеви бани е препоръчително да предпазите главата.
Слънчеви бани могат да се правят по всяко време на годината.
Ако тялото е много горещо, препоръчително е да прилагате от време на време отмиване от хладка вода по цялото тяло. Това ще ви укрепи и ще избегнете настинки, като по-добре подкрепя внезапните промени в температурата.
През лятото трябва да внимавате да редувате слънчевия лек със сянката.