Как да имам красиви гърди


Формата, размерът и тургорът на гърдите ни зависи от няколко фактора, един от най-важните е генетиката. Всяка гърда е различна от една жена на друга, може да са по-увиснали, по-малко, с по-големи или по-цветни зърна ... Важното и същественото е, че се чувствате в безопасност, комфорт и увереност с гърдите си. Няма значение дали е повече или по-малко голяма или по-скована или отпусната, всяка гърда е красива, ако знаете как да я подобрите. Малки гърди могат да се носят без сутиен, а големите гърди подобряват деколтето, но много големи гърди могат да причинят болка в гърба. В тази статия oneHOWTO ще ви дадем няколко съвета относно как да имам красиви гърди имат вида на сандъка, който имате.

Индекс

  1. Наистина ли знаете какъв е размерът на сутиена ви?
  2. Как да разберете размера на сутиена си
  3. Овлажнявайте и предпазвайте кожата на гърдите
  4. Други трикове да имате красиви гърди
  5. Увеличете гърдите си с дрехи

Наистина ли знаете какъв е размерът на сутиена ви?

Все пак всяка жена има различни гърди Можете да следвате някои съвети, за да изглеждате по-красиви. Освен това има много неща, които правим погрешно, без да осъзнаваме, като например да носим сутиен, който не е такъв, какъвто трябва да носим. Знаете ли точно Какъв е размерът на сутиена ти? Ако току-що сте отговорили да, поздравления, вие сте един от малкото, които знаят точно какъв е вашият размер.

За да покаже някои по-хубави гърди Важно е да обърнем внимание на размера на сутиена, който носим и да го сменим, ако е необходимо. Сутиен, който е изтеглен отзад, означава, че това е малък сутиен за нашия размер. Напротив, този, който е малко разхлабен, е голям и не само отзад, той може да бъде добър по ширина, но лош в чашата, вярвайки, че по този начин гърдите ни са по-леки и по-добри. Това е много често срещана грешка не само защото смятате, че широките гърди са по-добри, но защото много жени го използват, за да увеличат размера на сутиена и това може да доведе до падането на гърдите ви поради инерция на теглото.

Идеалното е намерете точния размер и го търсете в магазините, когато имате нужда от ново бельо. Изглежда абсурдно, но не е, не само ще изглежда грозно естетически погледнато, но различен размер сутиен може дори да причини болки в гърба, например когато е малък. Също така, ако имате смачкан гръден кош, това може да го потисне и да навреди на вашето здраве.


Как да разберете размера на сутиена си

Да видим как се измерва размер на сутиена. Много жени смятат, че тъй като са по-високи на брой, имат повече гърди, но грешат. Ако смятате, че да имаш 90 има повече гърди, отколкото 85, грешиш. Тези цифри показват ширината на гърба, но не и размера на гърдите, която се дава от чашката на сутиена, обозначена с буква.

За да знаете размера си, вземете един ролетка и първо го поставете около гърдите си, минавайки само през гърба под гърдите ти, обградете торса си и вижте колко е висок. Към това измерване трябва да добавите 15 и то ще ви даде размера на сутиена (числовата стойност) Ако например ви даде измерване, което не съществува в размера на сутиена, като 88, то се закръглява нагоре . Много хора са изненадани, защото когато се измерват, виждат, че носят повече или по-малко, отколкото трябва.

След като се вземе тази мярка, трябва да направите абсолютно същото, но този път измерване на контура върху най-изразената част от гърдите ви, което обикновено е зърното. Измерете контура около гърдите и през гърба. Ще ви даде цифрова стойност, която трябва да търсите, за да видите каква чаша използвате (A, B, C, D ...). За това можете да се ръководите от следната таблица (вижте таблицата на изображението).

Вярно е, че ако имате много висока чаша и по-малък размер на гърба, най-вероятно ще трябва да вземете размер по-голям, тъй като, въпреки че гърбът ви е по-малък, гърдите увеличават контура и въпреки че има чаши за този голям, може би не във всички магазини ще намерите пропорцията, която търсите. Това обаче се случва само в много небалансирани пропорции, например, ако сте много ниски и сте оперирали гърдите си, като носите много голямо количество, тъй като сутиените обикновено се компенсират. Например, би било трудно да се намери 85 E (дори и да има). Поради тази причина, когато жената оперира гърдите си, се казва, че нейният размер се увеличава, въпреки че в действителност трябва да се каже, че това, което се увеличава, е чашата.


Овлажнявайте и предпазвайте кожата на гърдите

С течение на времето кожата губи еластин и колаген и това го кара да губи твърдост. Това се случва с кожата на гръдния кош, което освен това, поради теглото на млечните жлези, го кара да намалява. Те влияят и върху други фактори като кърменето. Въпреки това, някои добри грижа за гърдите Те могат да ви помогнат да изглеждате красиво по всяко време, освен правилното използване на сутиена, както вече видяхме.

Например, много е важно да започнете с грижа хидратация на кожата на гърдите и я предпазвайте от слънцето. За да изглежда кожата на гърдите красива, е необходима хидратация, точно както е важна в останалата част на тялото. Освен това кожата на гърдите е по-тънка и въпреки че вярваме, че не изсъхва, това става много лесно.

Отбележи, че деколтето Тя е част от тази кожа, която е изложена, като лицето и външните агенти я замърсяват. Важно е да го поддържате хидратиран, освен че предотвратявате образуването на стрии. Ако освен това сте родили и кърмите, препоръчително е да използвате а стягащ крем. Когато нанасяте крема, правете малки кръгови масажи, по този начин ще активирате притока на кръв в областта и това прави кремовете по-добре абсорбиращи.

Не забравяйте Слънчева защита. Не само през лятото, но и през цялата година и не само за да се избегнат възможни заболявания, като рак на кожата, но защото слънцето състарява кожата ни. Също така, ако сте от тези, които го правят топлес бъдете внимателни със слънцето върху зърната, тъй като то може да ги оцвети повече. И ако имате белези от операция на гърдите, увеличете защитата в областта, тъй като тя също може да ги оцвети и да остави следа. Добрата хидратация в комбинация със слънцезащита ще направи кожата на гърдите ви изглежда ефектно. Можете също да направите a ексфолиране веднъж на всеки две седмици за почистване на зоната старателно.

Други трикове да имате красиви гърди

Освен грижата за нашата кожа и значението на размера на сутиена, който носим, ​​има още фактори, които се намесват във външния вид на гърдите ни, като стойка на гърба и упражнения. Следователно трябва да ги вземете предвид и да се грижите за тях, така че следвайте тези други съвети за показване на красиви гърди:

Правилна стойка

Много пъти се навеждаме, без да осъзнаваме и в крайна сметка се навеждаме напред, което кара гърдите ни също да падат напред. За да изглежда гърбът и гърдите добре, трябва да стоите високи с леко назад рамене и изправен гръб.

Бъдете внимателни преди лягане

Най-добре е да спите по гръб, тъй като гърдите падат отстрани и един смачква друг и те се смачкват с лицето надолу. Тъй като това не е нещо, което можем да контролираме, тъй като се движим през нощта, не се притеснявайте прекомерно. Това, което е сигурно е, че освен ако гърдите ви не са много големи, в този случай е удобно да носите спортен сутиен, най-добре е да не носите сутиен за сън.

Студена вода

Когато се къпете, опитайте се да завършите с поток студена вода, тъй като това активира циркулацията и помага за тонизиране на кожата.

Обучение

Има някои упражнения, които могат да ви помогнат да имате по-красиви и стегнати гърди, каквито са лицевите опори работещи върху торса. Друго от тях, което можете да правите във фитнеса, е упражнението „пеперуда“, което се прави на пейка за упражнения, където седите с изправен гръб и подпрени колене и чрез някои удължители на машината опъвате ръцете си отстрани, с лакти Наведете ръката си под прав ъгъл. Веднъж хванати, ще трябва да отваряте и затваряте ръцете си многократно. Това упражнение помага тонизирайте областта на гърдите. Можете също така да легнете на маса или на пода и да използвате гири (не много тежки), за да повдигате и спускате ръцете си с тях, упражнение, което също укрепва зоната на торса.


Увеличете гърдите си с дрехи

Не на последно място, дрехите могат да ви помогнат да стилизирате фигурата си подчертайте гърдите си или вашето деколте.

Ако имате такива увиснали гърди най-добре е да носите въоръжени дрехи, които са малко по-твърди от нормалните, като корсети. Сега те са на мода не само като самата дреха, но и се носят върху ризи.

Ако вашият проблем е малки гърди Можеш да използваш подплатени сутиени или т.нар чудобра което визуално ще увеличи обема им. Използвайте също ризи с печат или рокли, които ще направят гърдите ви да изглеждат по-големи.

И ако имате големи гърди възползвайте се и използвайте леки сутиени. Нежичните сутиени са идеални за вас. Можете също да използвате този тип сутиен, наречен бралета Състои се от малко по-голям от обичайния сутиен, характеризиращ се с малка талия под чашата. Повечето нямат бельо или консистенция, те са просто изтъкани и обикновено дантелени, но има и вариации. Сутиените само с кърпа са идеални за гърдите ви, тъй като държат, но няма да ги направят по-големи, отколкото са.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да имам красиви гърди, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.