Как да подхранваме ноктите


Вземи си малко подхранени нокти ключово е, за да могат те да останат здрави, силни и красиви. И е, че ако ноктите ви не са здрави и здрави, е невъзможно те да растат там, където искате, без да се счупят. Полагането на необходимите грижи, оптимизирането на диетата и защитата на ръцете, когато изпълняваме задачи, които могат да ги повлияят, са основни ключови фактори за постигането на това. Продължавайте да четете, защото в OneHowTo.com ви даваме няколко съвета, които да откриете как да подхранвам ноктите.

Индекс

  1. Защитете ноктите си от вредни агенти
  2. Здравословно хранене за здрави нокти
  3. Поддържайте ноктите си хидратирани
  4. Домашни средства за подхранване на ноктите
  5. Други препоръки за перфектни нокти

Защитете ноктите си от вредни агенти

Ако искаш подхранват ноктите и се уверете, че те винаги са здрави и в перфектно състояние, тогава е много важно, преди да приложите на практика всяко природно средство, да се погрижите за тях и да ги предпазите от агентите, които могат да ги повредят и отслабят.

За да постигнете това, препоръчваме:

  • Използвайте препарат за премахване без ацетон, по този начин ще предпазите ноктите си от тази съставка, която ги влияе и отслабва значително.
  • Носете ръкавици, когато искате да почистите къщата, да измиете чиниите и т.н. Силните химикали и горещата вода могат в крайна сметка да причинят люспите и цепенето на ноктите ви.
  • Не гризете ноктите или кожичките, това не само се отразява на външния им вид, но в крайна сметка ги отслабва. Ако имате този навик, ви каним да прочетете нашата статия домашни средства за негризане на ноктите.


Здравословно хранене за здрави нокти

Не можете да подхранвате ноктите си и да ги имате здрави и красиви, ако не ги поддържате добро хранене богата на витамини и хранителни вещества. За да постигнете това, е много важно ежедневно да ядете пресни зеленчуци и плодове, богати на различни хранителни вещества, които ще ви помогнат да поддържате здравето на ноктите и кожата си. Не забравяйте да включите храни, богати на витамин В, като риба, черупчести, млечни продукти, месо, черен дроб или зърнени храни като ориз и пшеница.

Включването на храни, богати на витамин Е като зехтин, зелени листни зеленчуци, яйца или ядки, е от съществено значение за здравите нокти. Също така не можете да забравите протеините, които ще ви помогнат да ги подхранвате и да ги направите да изглеждат красиви. Постно червено месо, пиле, пуйка и риба са чудесни алтернативи.


Поддържайте ноктите си хидратирани

Хидратация От съществено значение е да подхранвате ноктите, затова е важно да поглъщате 2 литра вода дневно, за да поддържаме тялото си адекватно хидратирано, като същевременно гарантираме, че ноктите ни не са сухи.

Но ако въпреки това те останат сухи и лесно се лющят, а маска от зехтин е идеалното решение.Изсипете малко зехтин в контейнер и потопете в него вашите преди това чисти и без лак нокти, оставете в сместа за 10 минути и след това отстранете маслото, измийте ръцете си и нанесете крем за максимално хранене. Правете го всеки ден в продължение на 2 седмици за интензивна хидратация, след което трябва да повтаряте само веднъж седмично.

Също така е важно да нанасяте крем за ръце ежедневно, като го разнасяте и върху ноктите си. Този навик ще ви помогне да се грижите за кутикулата, а също и да хидратирате тази деликатна зона, поддържайки ги в перфектно състояние.


Домашни средства за подхранване на ноктите

В допълнение към спазването на всички горепосочени препоръки, някои домашни средства Те могат да ви помогнат да подхранвате ноктите си и да ги поддържате в идеално състояние. Приложете ги два пъти седмично и ще видите как ръцете ви винаги са красиви, а ноктите ви здрави.

Маска от рициново масло

Потопете ноктите си, предварително чисти и без лак, в съд с рициново масло или, ако не можете, със зехтин. Оставете да действа поне 10 минути, след това извадете, измийте добре и нанесете овлажнител.

Маска от бадемово масло

Добра алтернатива на зехтина или рициновото масло е бадемовото масло, което има големи овлажняващи ползи. Тази съставка за козметична употреба може да бъде получена във всеки магазин за естествени продукти и трябва само да я прилагате, следвайки инструкциите по-горе.

Витамин Е капсули в емайл

Добрата диета ще ви даде витамин Е, от който тялото ви се нуждае, но за да засилите ефекта му върху ноктите, можете да излеете съдържанието на капсула с витамин Е в прозрачния си лак. Нанасяйте върху ноктите си два пъти седмично и ще видите как можете да ги подхранвате и да ги правите да изглеждат красиви.


Други препоръки за перфектни нокти

И ако не ви е достатъчно просто да подхранвате ноктите, но искате винаги изглежда перфектно, тогава ви каним да прочетете нашите статии:

  • Как се втвърдяват ноктите
  • Как да запазите ноктите дълги
  • Трикове за отглеждане на нокти

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да подхранваме ноктите, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.