Как да поддържаме добра интимна женска хигиена

Добро женска интимна хигиена От съществено значение е да се чувствате свежи и чисти през целия ден, но също така да предотвратите появата на вагинални инфекции или проблеми, които засягат тази чувствителна и деликатна област. Поредица от ежедневна грижа които предпазват вагиналната флора и позволяват естественото pH на кожата да не се променя. Обърнете внимание на съветите в тази статия на OneHowTo и открийте как да поддържаме добра интимна женска хигиена подробно.

Следвайте стъпки:

Изключително важно е да измиете ръцете си много добре, преди да влязат в контакт с гениталната област. За поддържайте добра интимна женска хигиена Препоръчително е да измивате гениталната област поне веднъж на ден, за предпочитане веднага след ставане сутрин, тъй като тази област също се изпотява през нощта. Ако обаче през деня правите физически дейности, имате менструация или чувствате, че се нуждаете от допълнителна хигиена, можете да я измиете отново, но винаги следвайки инструкциите, които ви показваме в следващата стъпка.

Начинът, по който измивате интимната си зона, е равен или по-важен от това колко често го правите. Противно на това, на което може да вярвате, препоръчително е да почиствате частните части само с Вода и чрез използване на a специфичен сапун което уважава 100% рН на кожата във вагиналната област. Избягвайте преди всичко честите вагинални душове, тъй като те биха могли да дразнят, както и прилагането на сапуни или лосиони, които не са специални за интимна хигиена, тъй като те не се грижат за вагиналната флора и я оставят незащитена срещу възможни инфекции.

Вижте статията Как да изберем интимен сапун и не забравяйте да избягвате използването на един и същ гел за цялото тяло, ако искате да поддържате интимната си зона в перфектно състояние.

Също така, когато измивате интимната зона обезкуражено е напълно използване на гъба или подобен предмет, за предпочитане е да използвате пръстите си, като ги прекарвате внимателно през всички вагинални зони. Не са добри и интимните дезодоранти, които могат да бъдат дразнещи, да причиняват алергични реакции и, още по-важно, да маскират възможната лоша миризма на влагалището, което е ясен симптом на инфекция или състояние, което ще изисква медицинско лечение за нейното излекуване.

Друга съществена мярка за поддържайте добра интимна женска хигиена се намира в правилно използване на тампони. Това трябва да се ограничи до случаите, когато е строго необходимо и да не се използват постоянно, тъй като това не благоприятства изтичането на потока и бактериите и увеличава риска от страдание от вагинални инфекции. По време на менструация тампоните трябва да се сменят на всеки 4 или 6 часа в зависимост от изобилието на менструалния поток, но в никакъв момент не удължавайте този период от време.

The бельо което най-добре защитава женската интимна зона е тази на памук, тъй като абсорбира влагата и благоприятства вентилацията. Също така е от съществено значение да го сменяте ежедневно и когато забележите, че е влажен, както и да го миете с меки сапуни или препарати.

Други измервания които можете да приемете, за да поддържате a отлична интимна хигиена са както следва:

• Избягвайте да носите прекалено тесни панталони, които причиняват протриване и насърчават натрупването на влага.
• Когато отивате в банята, винаги почиствайте интимната зона отпред назад, тъй като в обратната посока микробите могат да бъдат транспортирани от ануса до вулвата.
• Винаги подсушавайте мястото с чисти, меки кърпи.
• Измийте интимната зона преди и след секс.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да поддържаме добра интимна женска хигиена, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.