Как да приготвим релаксираща вана у дома

Интензивна рутина, ежедневен стрес И многото ни занимания означават, че в края на деня се чувстваме изтощени и без енергия, просто искаме да изчистим ума си за почивка. И нищо по-добро за постигането му от добра вана, един от най-добрите начини за намаляване на напрежението и подготовка за сън. Или сами, или в компания, в OneHowTo.com обясняваме как да приготвим релаксираща баня у дома и завършете деня си така, както го заслужавате.

Следвайте стъпки:

Нищо по-добро за добра релаксираща вана от това да имате вана у дома, но душът също се поддава на създаване на прекрасна атмосфера в който можете да се откажете от проблемите си и да се насладите на миг мир.

За да направите релаксираща вана, трябва да имате поне Налични 15 минути, използвайте топла вода и по-лесно, идеята е да се насладите на процеса без бързане. Ако имате партньор, е чудесна идея да вземете релаксираща и романтична баня заедно и да се насладите на цялото преживяване.

За да вземете релаксираща вана у дома, е много важно да подготвите околната среда. Започва с осветлениетоПрепоръчително е да използвате слаби и меки светлини, но ако вашата баня няма алтернатива на регулиране на осветлението, тогава можете да настроите всичко с ароматни свещи, за предпочитане лавандула, за да намалите стреса. Това ще даде специално докосване, което ще ви накара да се почувствате като в спа център, но в уюта на дома си.

Музика това е друг елемент, който ще благоприятства преживяването. Настройте банята с релаксираща музика, която ви помага да изключите ума си и да го отдалечите от притесненията.

Ако имате вана, напълнете я с вода с температура най-малко 30º. Препоръчваме ви да използвате соли за вана от любимите ви аромати или масла от лавандула или розмарин, които ще ви помогнат да се успокоите и да намалите напрежението. Листата от лайка или липа също са отлична идея.

Ако имате само душ, няма проблем, настройте всичко по специален начин и вместо да правите преживяването още една баня, използвайте любимия си скраб за тяло и масажирайте кожата си с ръкавица или метла, докато нанасяте сапуна. Почувствайте как водата преминава през тялото ви и поема цялото напрежение със себе си.

Ще видите как горещата вода ви помага да отпуснете мускулите си, да намалите болките, да изчистите ума си и да го отдалечите от ежедневните грижи. Ефектът е невероятен, след това преживяване ще спите прекрасно. Продължете и вземете релаксираща вана поне веднъж седмично, творете спа център във вашия собствен дом и се насладете на всички предимства.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приготвим релаксираща вана у дома, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.