Как да правим сокове за укрепване на косата
Една от най-честите причини за загуба на коса и нейната слабост е липса на хранителни вещества и витамини в ежедневната ни диета. Не е достатъчно ежедневната грижа за косата със специфични продукти и козметика, но диетата играе основна роля в растежа на косата и нейния външен вид. Добро допълнение към храненията, което осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете здрава и здрава коса, са питателните сокове. Ако искате да знаете как се правят сокове за укрепване на косатаОбърнете внимание на рецептите в тази статия на OneHowTo.
Индекс
- Сок от моркови, маруля и люцерна за укрепване на косата
- Сок, богат на витамин С за укрепване на косата
- Сок от краставица и пъпеш за укрепване на косата
- Сок от авокадо, портокал и ягода за укрепване на косата
Сок от моркови, маруля и люцерна за укрепване на косата
Високото съдържание на витамин А прави морковите една от най-добрите храни за укрепване на косата и заедно с хранителните вещества и голямото количество фибри, желязо, магнезий и цинк, които марулята и люцерна осигуряват, това води до перфектна комбинация за подхранване на влакната на косата в дълбочина, както и за насърчаване растежа на косата ви.
Състав:
- 2 листа маруля
- 5 моркова
- 1 шепа кълнове от люцерна
За да направите този сок, първо измийте и обелете морковите и ги втечнете, за да направите сок с тях. След това добавете нарязаните листа маруля и кълновете люцерна към сока, за да се смесят всички съставки. Накрая прецедете получената течност и ще имате готов този хранителен сок, идеален за разкрасяване на косата ви.
Сок, богат на витамин С за укрепване на косата
Когато косата се къса и се разделя лесно, за възстановяването й е необходим добър запас от витамин С възстановете естествената сила какво го характеризира. The цитрусови плодове Те са най-видният източник на този витамин и поради тази причина ние предлагаме вкусен сок на основата на портокал, мандарина, лайм и малко мед.
Състав:
- 4 мандарини
- 4 портокала
- 1 вар
- 2 супени лъжици мед
Трябва само да извлечете сока от всеки от плодовете, да ги излеете в чаша и да завършите подслаждането с мед. Този препарат е идеален за сутрин на закуска, тъй като осигурява и много енергия за деня.
Сок от краставица и пъпеш за укрепване на косата
Краставицата и пъпешът са други храни, заредени с витамин А и Е, поради което придават сила на косата, хидратирайте и го поправете. В допълнение, антиоксидантите, които осигуряват защита на вашата жизненост и те забавят стареенето на влакната на косата, които също страдат с течение на времето.
Състав:
- 1 краставица
- 3 или 4 филийки пъпеш
За да направите сока, измийте, обелете и нарежете краставицата и я поставете в блендера. След това изрежете филийките пъпеш и отстранете всички семена. След като това стане, добавете пъпеша на парчета до краставицата и обработете двете съставки до получаване на сока. За да направите текстурата по-гладка, можете да прецедите течността.
Сок от авокадо, портокал и ягода за укрепване на косата
Ако в допълнение към укрепване на косата, трябва да поправите разделени краища или косата ви е силно повредена и изглежда скучна, това е сокът, който ще ви помогне да се справите с нея. Обърнете внимание на рецептата!
Състав:
- 1 авокадо
- 3 портокала
- половин чаша ягоди
Първо измийте и обелете авокадото, като премахнете централната кост, нарежете го и го добавете в блендера. Извлечете сока от портокалите със сокоизстисквачка, добавете го заедно с ягодите в блендера и обработете всички храни, докато получите хомогенен препарат.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да правим сокове за укрепване на косата, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.