Как да направите сок за изгаряне на мазнини през нощта

Знаете ли, че можете да изгаряте мазнини, докато спите? Ние не ви заблуждаваме! Има някои плодове и зеленчуци, които, когато се усвояват в тялото ни, създават поредица от химични процеси, които допринасят за загубата на натрупаните мазнини, както и за елиминирането на токсините. Ето защо, ако включите тези съставки по време на вечеря, можете да накарате тялото си да работи, докато си почивате. Звучи добре, нали? В тази статия oneHOWTO ще ви открием как се прави сок за изгаряне на мазнини през нощта И така можете да се възползвате от полезните ползи, които тези съставки носят на тялото ви. Разбира се, за да влязат в сила тези натурални сокове, трябва да водите здравословна диета и активен живот, само тогава ще направите изгарянето на мазнините ефективно и видимо. Започнете да се грижите за себе си!

Индекс

Ползи от сокове за отслабване по време на вечеря
Краставица и лимонов сок за изгаряне на мазнини през нощта
Сок от лимон и джинджифил за отслабване, докато спите
Сок за изгаряне на мазнини с ябълков оцет за през нощта
Смути от грейпфрут и ябълка за изгаряне на мазнини
Сок от изгаряне на мазнини от ананас и спанак

Ползи от сокове за отслабване по време на вечеря

Ако искате да отслабнете, от съществено значение е да заложите вечеряйте светлина. В края на деня тялото ни се подготвя за нощна почивка и това го прави метаболизмът се забавя. Освен това, след вечеря няма да се занимаваме много, тъй като най-вероятно ще останат няколко часа преди лягане. Следователно храната, която ядем по това време на деня, трябва да бъде много премерена и контролирана, като се избягват наситените мазнини и също така въглехидратите, тъй като те са силно енергийни, т.е.калорични.

Поради тази причина изборът на тези нощни сокове за изгаряне на мазнини е добър вариант, тъй като те са направени главно от плодове и зеленчуци, тоест два вида съставки, които са нискокалорични и много хранителни. Освен това, благодарение на богатия принос на фибри и вода, тези сокове ще задоволят апетита ви и в същото време ще ви помогнат да премахнете натрупаните токсини в тялото си. Затова имайте предвид това няма да гладувате и че ще се насладите на вкусна, здравословна и идеална вечеря за отслабване.

И точно на свойства на плодовете и зеленчуците Ще можете да се насладите на ефекта на изгаряне на мазнини, който ще се осъществи, докато смилате храната, тоест след вечеря и по време на нощната почивка. Въпреки това, за да могат тези сокове наистина да имат ефект върху тялото ви и да ви помогнат да отслабнете, от съществено значение е през деня да извършвате поредица от Здравословни навици което ще ви накара да отслабнете ефективно. Тук откриваме най-важните:

Заложете на здравословна диета и с ниско съдържание на наситени мазнини. Включете голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, за да се насладите на богат хранителен принос и да задоволите апетита си.
Разпределете храненията на 5 порции на ден: по този начин ще помогнете на тялото си да работи през по-голямата част от деня и следователно ще бъдете ускорени.
правя упражнения: редовното практикуване на физически упражнения е от съществено значение за ускоряване на изгарянето на натрупаните мазнини. Освен това ще ви помогне да се насладите на много по-силна и здрава сърдечно-съдова система, както и на мускулите в най-добра форма.
Пийте 2 литра вода на ден: Приемът на течности е от съществено значение, за да се радвате на здраво тяло и да елиминирате задържането на течности. Опитайте се да пиете 8 чаши на ден или, което е същото, 2 литра.

Краставица и лимонов сок за изгаряне на мазнини през нощта

Започнахме да откриваме как да правим сок за изгаряне на мазнини през нощта, за да ви дадем рецептата за един от най-ефективните. В този случай ще се възползваме от свойствата на краставицата да отслабва и тези на лимона. И двете съставки ни дават малко калории, много вода и те засищат, така че ще бъде идеално да включим в нашата диета, за да отслабнем.

Ще трябва:

1 лимон
1 краставица
1 супена лъжица настърган джинджифил
Шепа магданоз
Половин чаша вода

Приготвянето на този сок е много просто, защото трябва само да измиете добре всички съставки и когато са чисти, да ги сложите в блендер, за да ги обработите.

Препоръчително е да пиете тази краставица и лимонов сок преди сън Така че, по този начин тялото ви работи и усвоява хранителните си вещества по време на вашата почивка.

Сок от лимон и джинджифил за отслабване, докато спите

Друг един от шейковете за изгаряне на мазнини през нощта е тази рецепта, която се възползва от отслабващите свойства на лимона с тези на джинджифила. И двете съставки са идеални да ни помогнат пречистват тялото по естествен път и освен това ни осигуряват антиоксиданти, които ще позволят на тялото ни да бъде здраво и в най-добра форма.

Тези две съставки в комбинация ни помагат да намалим апетита, да подобрим храносмилането и ускорява метаболизмаСледователно тялото ни ще работи, докато си почиваме. Освен това лимонът е плод, богат на фибри, така че ще ни помогне да подобрим чревния транзит и да намалим токсините в тялото.

Както добре ще добавим алое вера към тази смес, защото това е растение, което има и свойства за отслабване, като например ускорява метаболизма и намалява присъствието на токсини.

За да направите този сок, ще ви трябва:

Сокът от 1 лимон
Половин чаша минерална вода
1 супена лъжица джинджифил
1 супена лъжица сок от алое вера

Приготвянето на този сок е много лесно, тъй като трябва само да смесите и смесите съставките. Можете да го приемате всяка вечер преди лягане и можете да се възползвате от всички предимства, които току-що открихме.

Сок за изгаряне на мазнини с ябълков оцет за през нощта

Сега ви представяме още един нощен сок за изгаряне на мазнини, който има кисели плодове, които ни дават голяма доза витамин С, хранително вещество, което е идеално за подпомагане на разреждането на телесните мазнини. Освен това в този сок ще включим и други вече споменати съставки и идеални за отслабване като краставица, лимон и джинджифил.

Но освен всички тях, ще имаме и ние Ябълков винегер, подправка, която е идеална за отслабване, тъй като помага елиминира мазнините, засища и детоксикира тялото.

The съставки трябва да направите този шейк са следните:

1/2 краставица
1 лимон
Щипка накълцан магданоз
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 грейпфрут
2 супени лъжици ябълков оцет
Половин чаша вода.

Ще трябва да почистите и обелите всички съставки и след това да ги обработите в блендера. Трябва да пиете тази напитка преди лягане, така че тялото ви да работи през нощта. Сутрин можете да изпиете голяма чаша вода, когато се събудите, за да ускорите елиминирането на токсините.

Смути от грейпфрут и ябълка за изгаряне на мазнини

Плодове като грейпфрут и ябълка са идеални, за да ни помогнат да отслабнем. Причината е, че те ни осигуряват страхотно хранителни вещества, фибри и вода, така че те ще задоволят апетита ни и ще ни помогнат да пречистим тялото, като елиминира токсините и задържането на течности. Поради тази причина този сок, който сега ще ви представим, е идеален за почистване на тялото ви и премахване на мазнините, без дори да го осъзнавате.

За да направите този сок, ще ви трябва:

Сокът от 1 жълт грейпфрут
1 ябълка
1/2 супена лъжица настърган джинджифил
5 листа от мента
1 чаша минерална вода

Първото нещо, което трябва да направите, е да извлечете сока от грейпфрута и за това нищо по-добро от използването на сокоизстисквачка. Трябва да почистите и нарежете всички съставки на този сок и след това да ги обработите в блендер. Ако искате този сок да е по-хладен, можете да добавите малко лед и температурата ще бъде идеална.

Този сок ще ви даде голяма доза витамин С, той също е много засищащо и ускорява тялото. Вземете го преди да си легнете и ще се радвате на по-силно здраве и по-стройно тяло.

Сок от изгаряне на мазнини от ананас и спанак

И завършваме тази статия, за да ви разкажем за поредния нощен сок за изгаряне на мазнини, който е идеален за отслабване по естествен път. Този път ще се възползваме от свойствата на някои зеленчуци, които са идеални за отслабване, като спанак и целина. И двете съставки ни осигуряват много хранителни вещества и те са много засищащи, следователно те ще успокоят апетита ви и ще ви помогнат да отслабнете, без да гладувате.

Освен това ще се възползваме и от свойства на ананаса да отслабва тъй като това е плод, много богат на фибри, вода и действа като естествен диуретик.

За да се възползвате от всички тези предимства, просто трябва да приготвите сок, който съдържа следното съставки:

1 пръчка целина
2 шепи спанак
Шепа накълцан магданоз
2 филийки естествен ананас
1/2 чаша вода

Трябва да почистите и накълцате тези съставки и след това да ги смесите във вашия пасатор. Можете да добавите много студена вода или лед, ако искате сокът да освежава. Вземете го всяка вечер преди лягане и ще забележите как тялото ви работи много по-добре, а тялото ви е по-стройно и по-обгрижвано.

Този сок за изгаряне на мазнини също ще ни осигури много антиоксиданти така ще се радваме на по-здраво и подмладено тяло.

Освен това, ако харесвате този тропически плод, препоръчваме тази друга статия за това как да правите диетата с ананас.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да направите сок за изгаряне на мазнини през нощта, препоръчваме да въведете категорията ни за тегло и тяло.