Как да расте мъжка коса

Искаш ли твоя косата расте по-силна и по-здрава? Ако сте мъж и искате да носите дълга коса или просто искате да намалите първите признаци на алопеция, трябва да вземете предвид редица навици в ежедневието си, които ще ви помогнат да го постигнете. От диетата до начина, по който миете косата си, има много фактори, които влияят върху растежа й и които могат да я ускорят или забавят. В тази статия от OneHowTo ще ви разкажем как да расте мъжка коса така че да вземете предвид всички промени, които можете да направите в ежедневието си и по този начин да постигнете по-пълна коса.

Следвайте стъпки:

Нека започнем, като говорим за аспекти, свързани с храненето. Вече е известно, че „ние сме това, което ядем“ и в случая със здравето на косата може лесно да се провери. Човек, който поддържа балансирана и здравословна диета, ще има силна и лъскава коса, защото тялото му е пълно с хранителни вещества и витамини, които постигат този външен вид.

Следователно за conseguir, че косата на мъжа расте ще трябва да модифицираме някои хранителни аспекти и да увеличим консумацията на някои съставки като тези:

Ядки: те са богат източник на цинк, витамин В и селен, основни хранителни вещества за увеличаване на плътността на косата и я правят по-силна.

Яйце: Това е съставка с високо съдържание на биотин, перфектен витамин, който помага да се предотврати загубата на коса и да се поддържа здрава и здрава.

Зелени листни зеленчуци: спанак, манголд, маруля и др., също са перфектни храни за коса, тъй като имат голямо богатство от хранителни вещества като фибри, магнезий или цинк, които са идеални за подхранване на косата.

Синя рибка: това е една от най-добрите храни за коса, тъй като е богата на омега 3 мастни киселини, които придават на косата по-голяма еластичност и стегнатост.

В допълнение към хранителните аспекти, също е важно да вземете предвид начина, по който се грижите за косата си. Например, по време на измиването е важно, за да нарасне косата на мъжа, a масаж на скалпа което продължава около 5 минути, приблизително.

Можете да го направите, когато прилагате шампоана или по време на балсама, имайте предвид, че за да бъде една коса здрава и здрава е от съществено значение да го хидратира добре и един от най-често срещаните начини да се постигне това е чрез прилагане на балсам, който ремонтира космените фоликули седмично. Трябва да го оставите да действа около 20 или 30 минути и да го поставяте 1 или 2 пъти седмично.

Въпреки че можете също така да отглеждате мъжка коса, като изплаквате ежедневно с студена вода за изплакване на шампоана. Този трик е идеален за запечатване на кутикулите на косъма и по този начин предотвратява падането или отслабването му.

Вече посочихме, че е много важно да поддържате косата си правилно хидратирана, за да изглежда здрава и да расте по-бързо. Можете да изберете балсам, както вече ви казахме, или ако предпочитате, можете да си приготвите сами овлажняващи маски за коса, направени с естествени продукти и с много положителни ефекти за тялото ви. Открояваме следното:

Ябълков винегер: помага за стимулиране на растежа на косата, поради което се препоръчва да приготвите изплакване с тази съставка, като смесите 3 части оцет с 1 вода и добавите тази смес в спрей бутилка. След всяко измиване напръскайте косата си и я оставете да действа 5 минути, след това изплакнете и ще забележите как се променя.

Авокадо: това е плод, богат на витамин Е, който е идеален за косата да се регенерира и расте по-бързо. В тази статия на OneHowTo ще ви разкажем стъпка по стъпка как да си направите маска за коса от авокадо. Ще трябва да оставите свойствата на авокадото да действат върху косата ви за 30 минути и да повтаряте лечението 2 пъти седмично.

Също така е важно да знаете, че косата трябва да се мие, защото това е добър начин да стимулирате скалпа и да разпределите естественото масло, което нашата коса има. Въпреки това, не се препоръчва сресване повече от 2 пъти на ден, защото излишъкът може да доведе до издърпване и отслабване на повече коса. Освен това не се препоръчва да го четкате, когато е мокър (например, когато излизате от душа), защото е когато е най-крехък.

Ако видите, че след спазването на всички тези съвети косата ви все още не расте, добър начин да насърчите растежа й е да вземете малко добавки това е на пазара. В OneHowTo препоръчваме да изберете тези, които са естествени и да обърнете внимание, че те са направени с вещества като рибено масло или биотин, тъй като стимулират растежа.

За предотвратете отслабването на косата ви и може да падне, трябва да направите някои промени, които ще го направят да изглежда много по-здрав и плътен. Например тютюнът е много вреден навик за здравето на косата, тъй като не позволява на кръвта да циркулира правилно и следователно хранителните вещества се разпределят правилно. Така отказвам пушенето o намаляването на тютюна е добър начин да направите себе си по-добре.

Препоръчва се също така избягвате от стреса и че сте избрали по-спокоен и спокоен живот. За да постигнете това, можете да включите във вашите навици някои упражнения като йога или медитация, които ще ви помогнат да се свържете със себе си.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да расте мъжка коса, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.