Как да избегнем косопада по естествен път
Плешивост Това е проблем, който обикновено засяга най-вече мъжете, въпреки че жените не са освободени от това да страдат. Обикновено се дължи на наследствени фактори и недостатъци в различни витамини, докато при жените стресът и хормоналните промени също влияят върху косопада. Но някои съюзници могат да ни помогнат да се преборим с този проблем, затова в OneHowTo.com ви даваме ключовете за откриване как да избегнем косопада по естествен път.
Следвайте стъпки:
Когато става въпрос за алопеция или плешивост, наследствен фактор важно е, но други елементи също играят роля. Лошото хранене с хранителни вещества, липсата на витамини, липсата на адекватно кръвоснабдяване на областта на скалпа, прекомерно напрежение и стрес, хормонални промени, наред с други, могат в крайна сметка да предизвикат това състояние. В нашата статия какви са причините за загуба на коса, ние обясняваме подробно тези фактори.
Също така ви напомняме, че поддържането на добра диета е от съществено значение, за да бъде косата ни здрава, силна и постоянно да расте.
Но освен да се храните добре, има и някои специфични витамини, които могат да ви помогнат спрете косопада и укрепете косата си, за да се борите с плешивостта по активен начин. Витамин А е един от тези, които отговарят за стимулирането на растежа на косата, като е от съществено значение за здравата коса. Можете да го намерите в храни като черен дроб, мляко, моркови, броколи или спанак или да изберете добавки, ако Вашият лекар Ви препоръча.
В нашата статия, храни, богати на витамин А, можете да намерите различни възможности за включване във вашата диета.
The витамин В5 Също така е от съществено значение да се предотврати загубата на коса, тъй като тя играе важна роля за регенериране на кожата, а също и на косата. Липсата му се превръща в нездравословна и слаба грива, така че не бива да липсва в диетата ви. Можете да го намерите в яйца, пиле и млечни продукти, а също така присъства в многото добавки от витамин В, които се продават на пазара. По-специално, от OneHowTo препоръчваме 100% естествения комплекс от витамин В, направен от бирена мая, наличен в Anastore.
The витамин В3 Също така е от съществено значение, тъй като благодарение на него се благоприятства циркулацията на кръвта в скалпа, важно за предотвратяване на косопада и стимулиране на растежа му, като успява да подхрани всяка нишка. Най-добрите храни за консумация са черен дроб, риба тон, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
The витамин Ц, един от най-мощните природни антиоксиданти, благоприятства здравето на косата, като я укрепва, гарантира нейния растеж и осигурява нейното възстановяване. Това хранително вещество може да се намери в цитрусови плодове като портокал, лимон, ягода, киви и в различни зелени листни зеленчуци като броколи. В нашата статия, храни, богати на витамин С, можете да намерите различни алтернативи с това хранително вещество.
И всички знаем, че Витамин Е необходимо е за кожата и косата. Това хранително вещество гарантира красотата и здравето му, като прави косата ви по-силна и предотвратява падането й, затова не можете да я оставите настрана в диетата си. Соята, броколите, пшеничните зародиши и яйчния жълтък са богати на това хранително вещество.
В допълнение към храната можете да приложите и някои домашни средства за косопад директно върху скалпа с цел подобряване на хидратацията и храненето. Отлична алтернатива е алое вера или алое вера, които значително ще укрепят космения фоликул.
В нашата статия как да си направим крем от алое вера за косопад, ние обясняваме как се прави тази маска.
Някои лечебни растения те са идеалните съюзници за избягване на косопад. Сред тях открояваме розмарин, хвощ и коприва. За да направите това домашно лекарство, трябва да сварите литър вода и да добавите 7 супени лъжици от растението по ваш избор, оставете да ври 20 минути и след това изключете котлона.
Прецедете и оставете да се охлади, след което трябва да нанесете тази течност в края на банята, точно преди да напуснете душа, като масажирате скалпа за поне 1 минута. Прилагайте 2 пъти седмично.
9
Има повече алтернативи за избягване на косопад по естествен начин, затова ви каним да се консултирате с нашата статия с домашни средства за косопад, където ви предлагаме прости решения, които могат да ви помогнат да се преборите с този проблем.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да избегнем косопада по естествен път, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.