Как да се грижим за кожата си на 30 години

The грижа за кожата на 30 Това може да промени, положително или отрицателно, в нашето стареене. 30-те години са част от най-добрите моменти на женската зрялост: производството на колаген все още е активно, кожата ни все още се регенерира, докато спим и разрухата все още не е започнала да взема своето. Ето защо това е най-доброто време да се грижим за кожата си и да постигнем стареене по достойнство. Ако искате да навършите 70 като Джейн Фонда, разгледайте тази статия за OneHowTo. как да се грижите за кожата си на 30.

Следвайте стъпки:

Първата стъпка към грижи се за кожата на 30 е да бъдете верни на рутинно почистване. Измиването на лицето два пъти на ден е необходимо, за да се елиминира себумът, произведен от мастните жлези и натрупаните през деня отпадъци. В идеалния случай почиствайте лицето си сутрин, когато се събудите, и вечер преди лягане. За да почистите лицето, трябва да използвате почистващ препарат за лице, за предпочитане в гел, неутрално рН и без аромати, а след това и стягащ тоник. Изберете и двата продукта според вашия тип кожа: суха, комбинирана, мазна.

Премахвайте грима от лицето си всеки ден. Гримът се натрупва в порите на кожата и ако не го премахнем, той остава върху тена и може да причини зачервяване, черни точки, акне, подуване и отворени пори. За премахнете грима от кожата си, използвайте сапунено средство за почистване на грим, за предпочитане гел, и изплакнете лицето си с много вода. Кърпичките за премахване на грим са добър вариант за онези вечери, когато ходите на парти и пристигате много уморени, но редовното им използване не се препоръчва, тъй като не премахват 100% грима. Ако използвате дълготрайна водоустойчива спирала или червило, използвайте специално средство за почистване на грим, за да премахнете тези видове козметика.

Хидрат е важно за грижи се за кожата на 30. Хидратацията не само омекотява кожата, но й помага да остане блестяща, стегната, здрава и без сухота. Изберете овлажнител, богат на витамин А и в зависимост от възрастта си, предпочитайте лек и избягвайте онези, които са мазни. По същия начин е важно на тази възраст вече да използвате кремове за предотвратяване на бръчки, да изберете тези, които предлагат да стегнат кожата и да съдържат хиалуронова киселина. По същия начин не забравяйте, че околоочният контур е най-деликатната област на лицето и се нуждае от други видове грижи, поради което при 30 се препоръчва лек крем за околоочен контур, за предпочитане в гел и съдържащ витамин И.

Една от възможностите за грижа за вашата кожа през 30-те години е да използвате домашно овлажняващи маски за кожата.Те са прост и евтин начин кожата ви да бъде подхранена и да се насладите на всички свойства на естествените съставки като зехтин и авокадо. Препоръчително е да ги нанесете върху лицето, шията и деколтето и да оставите за 20 минути и след това да ги отстраните с топла вода.

Спете осем часа Много е важно да се грижим за кожата на 30 г. Докато спим, кожата се регенерира и произвежда по-голямо количество колаген, който е отговорен за поддържането на кожата ни стегната и предотвратяване на мускулното падане. За съжаление, колагенът не се произвежда за цял живот, така че трябва да се възползвате от това десетилетие, за да си починете правилно, да се борите с безсънието, да избягвате да стоите до късно и да се наслаждавате на този автоматичен процес на регенерация, докато можете.

Яжте храни, богати на антиоксиданти. Антиоксидантите са единствените, способни да намалят и да се борят с негативния ефект, който свободните радикали предизвикват върху клетките на тялото. И в случай, че не сте знаели, едно от основните увреждания на свободните радикали е причиняването на преждевременно стареене. Борба с клетъчното стареене чрез консумация на антиоксидантни храни като зеле, моркови, сьомга, зехтин, орехи, домати и червено вино.

Хидратирайте колкото е възможно повече. Водата не може да липсва в тялото ви, ако искате да имате блестяща кожа. Хидратирането на тялото е много важно, тъй като подпомага чревния транзит, а също така стимулира работата на бъбреците. И двете предимства позволяват на тялото да отделя токсини и предотвратява задържането на течности, което е много полезно за кожата ви, тъй като тя ще изглежда свежа и здрава.

Ако не го направите сега, няма да е от полза, ако го направите по-късно: трябва предпазвайте кожата си от слънцето всеки ден. Накарайте слънцезащитните продукти да използват навик като миене на зъбите или закуска. UV лъчите преминават през дермата и изгарят кожата ви и свиват клетките. Когато кожата е била изложена на слънце без защита, е по-вероятно да остарее по-бързо, да изсъхне, да се набръчка и да се появят лунички, които не са нищо повече от аларма за тежки увреждания на дермата.

Така че, за да избегнете това, трябва да купувате само слънцезащитен крем (защитен фактор 60) и да го прилагате, преди да излезете от къщата по цялото тяло, всеки ден и да го докосвате по обяд. Няма значение дали вали или слънцето изгаря, винаги, винаги, трябва да нанесете своя протектор.

И накрая, за грижете се за кожата си на 30 можете да започнете да й помагате с хидратиращо или стягащо лечение в специализирана естетика. Радиочестота, богата на тромбоцити плазма, дълбоко почистване на лицето, възможностите са няколко и само експерт по дермокозметика може да ви посъветва. Разбира се, на 30 години е твърде рано да се прилага ботулинова отрова, не изчерпвайте ресурси, които може да ви трябват по-късно: бъдете внимателни!

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се грижим за кожата си на 30 години, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.