Сокове от активен въглен, наистина ли действат?

Диетолог-диетолог решава всичките ни съмнения относно напитката, която стана популярна преди две години и е тук, за да остане.

Срокът "детокс" той няма много приятели. Движи се по думите като "диета",искове като „как да отслабна за пет дни“ или „да отслабнете без усилие“. Важно е да знаете това, както и да знаете това в храненето има определени митове, които трябва да бъдат разглобени.

От време на време обаче сме изненадани да открием диети, които работят. Това е случаят на качествена диета, например. Също така практики, които са ефективни като периодично гладуване например. Но какво да кажем за храна и напитки като активен въглен? The комбучаНапример, тя е одобрена от здравните специалисти като „годна“ безалкохолна напитка. Направете шейкове с активен въглен в същия този ред? Говорили сме с диетолога-диетолог Естефания Мата де лас Херас и след това ще ви разкажем за това.

1-4

Шейкове с активен въглен?

„The активен въглен Мисля, че това е интересна съставка от козметична гледна точка ", започва с диетолог-диетолог Естефания Мата де лас Херас. Той се отнася до локалното му използване И казва, че може да ви се струва разбираемо, че някои дерматолози могат да го препоръчат за премахване на токсини или примеси. Мата де лас Херас също се отнася до пастата за зъби, също направена от тази съставка и изразява подобно мнение. Въпреки това, Ами използването на активен въглен като хранителна съставка? Ето още подробности.

@BledrJuicery

Силата на активен въглен

Мата де лас Херас обяснява, че предполагаемата магия на активен въгленКакто в дерматологичното, така и в хранителното поле се крие в микропорите, които въпросната съставка притежава. "Те са способни да поемат всичко", казва той. "Също така добри вещества", той напредва. Ето защо, казва той, ако използвахме паста за активен въглен, най-умното би било да я използваме последователно с обикновена паста за зъби, за да не унищожим добрите бактерии в устата си, които са част от флората и са необходими за храносмилането протича правилно.

@arloblak

Има ли нужда тялото ни от активен въглен?

„Много видове хранителни вещества и вещества преминават през кръвта ни“, казва Естефания. Казва ни, че след сесия на интензивни физически упражнения може да се случи, въпреки че не винаги се случва по този начин, човек да отделя определени токсини в кръвта. Като цяло всички се изхвърлят чрез пот ", уточнява експертът. Както сме ви казвали неведнъж в тази глава, диетите за „детоксикация“ са безсмислени, доколкото тялото има свои собствени механизми за „детоксикация“. Ако наистина бяхме в нетрезво състояние, ще трябва да отидем при експерт. И не. Решението не би било толкова просто, колкото правенето на чудодейна диета със зелени сокове или шейкове с активен въглен.

Тъмната страна на активен въглен

Естефания Мата де лас Херас ни казва, накратко, че трябва да бъдем внимателни. The активен въглен той има огромен абсорбционен капацитет. Също разширяване. Той преминава не само през стомаха ни, но и през червата. Поглъщайки толкова много вещества, той може да генерира запушалка и това, предупреждава ни, е токсично. Дългосрочно потребление на шейкове с активен въглен (всичко зависи от процента на тази съставка в нашите шейкове), може да доведе със себе си сериозни епизоди на запек. Тогава трябва да бъдем внимателни.

Естефания уверява, че ако своевременно след периоди, които включват последователни обилни ястия като Коледа, ние искаме да се разклатим от активен въглен, нищо не се случва. „Не мисля, че ще има голямо въздействие, тялото ни е направено достатъчно добре, за да не се нуждае от тези неща“, казва той. И той ни казва, че по принцип, ако няма проблем или патология, възобновяването на навиците ни за здравословен начин на живот би било достатъчно, за да пречисти тялото ни. При определени обстоятелства и винаги с помощта на професионалист, периодично гладуване също може да ни помогне.

Активният въглен не е същото като въглен

Естефания Мата де лас Херас прави важна точка, за да завърши. "Въгленът и активният въглен не са едно и също. Те са различни структурно и на производствено ниво", казва той. "Въгленът се използва за абсорбиране на газове", казва той. Те се използват, както ни е казано, за ситуации, в които имаме газове в резултат на стрес или след като сме яли нещо, което не ни стои добре. Той ни казва, че може да се използва комбинирано, например, с инфузии от копър.