Лицето ви е изпъстрено с бактерии и имате нужда от тях повече, отколкото си мислите

Ако искате да имате сияйна кожа, трябва да защитите бактериите в нея и ние ще ви кажем защо.

Носим ви няколко досадни и шокиращи новини: всички ние имаме бактерия, която живее на лицето ни точно в този момент. Вероятно само мисълта за това събужда желанието ви да бягате към Измийте лицето си. По-скоро. Но точно това НЕ трябва да правите.

Както в нашите черва, микроорганизмите, които ние наричаме „съжителстват на нашето лице“.микробиом„Този ​​набор от микроорганизми се нарича микробиота, и е основно интегриран от бактерии, вируси и гъбички. Априори това може да не звучи добре за нас, но се оказва, че имаме микроорганизми в лицето е точно това, което поддържа нашето хидратирана кожа.

Единичната дума микробиом Може да ни сплаши и дори да ни върне в часовете по биология в гимназията. Затова се консултирахме с двама експерти дерматолози да знаем какво точно представлява, как действа и как влияе върху състоянието на кожата ни микробиом.

Какво представлява микробиомът?

The микробиом е общност от живи микроорганизми, съставена предимно от бактерии, които също могат да съдържат гъбички и вируси. Работи като защитна бариера за нашата кожа.

The дерматолог Мона Гохара сравнете микробиом с карикатури от 80-те Смърфовете. Те бяха онази малка общност и на всеки от тях бе поверена задача. Всички те работеха заедно. „Ето как нашите микробиом, като малка общност от микроорганизми, които правят кожата ни да изглежда по-красива.

Защо нашият микробиом е важен?

Когато нашите микробиом е повреден или небалансиран, можем да открием кожни проблеми като екзема вълна псориазис. „Когато има дисбаланс в нашите микробиом, акне, атопичен дерматит и възпаление на кожата вълна дразнене са често срещани проблеми ", казва дерматологът Анна Гуанче." Кожата ни изглежда особено красива, когато в кожата ни преобладават добри бактерии. микробиом'.

Така че бактериите са нещо добро в този случай. „Хората често вярват, че бактериите са нещо лошо и че те са свързани само с концепцията за„ инфекция “, но реалността е, че ние се раждаме с тези бактерии по лицето си и те са абсолютно необходими за защита на кожата ни.“ потвърждава Гохара.

Какво може да наруши нашия микробиом?

Ако сега, след като знаете, че по кожата ви има бактерии, вие се посветите на измиването й отново и отново, ще нарушите микробиом. „Измийте лицата ни със силно чистачи съдържащи сапун, кола маска или бръснене са неща, които могат да ни нарушат микробиом"потвърждава Гохара." В конкретните случаи на хора с екзема и псориазис има корелация между промяната на микробиом и кълнове ".

Има и връзка между микробиом и акне. „Бактериите, които причиняват акне, са част от нашите микробиом, затова знаем, че ако има дисбаланс в нашите микробиом, ние непременно ще имате акне'.

Какво можем да направим, за да поддържаме баланса на микробиома си?

Използвайте Продукти без сапун и сулфат може да ни помогне да поддържаме баланса на нашите микробиом. "Сапунът може да промени нашия микробиом защото може да създаде химическа среда, която убива определени бактерии ", обяснява Гохара." продукти с PH-неутрален и без сулфати може да ни помогне ", потвърждава той.

Както и пробиотици и пребиотици помагат ни да поддържаме баланса на нашата чревна флора, има и продукти, които обещават да задоволят здравето на нашата микробиом. Така или иначе има голяма разлика между тези продукти и тези, които са микробиом-приятелски.

„Не е научно доказано, че продукти, които добавят пробиотици Y. пребиотици техният състав може да се възползва от баланса на нашите микробиомказва експертът. „Но има продукти, които уважават нашите микробиом", уверява той. Това е случаят с Dove. Продуктите на тази фирма не нарушават баланса на нашите микробиом Според експерта, който накрая препоръчва да уважаваме кожата си, както когато я измиваме, така и когато избираме продуктите, които използваме. Ако разгледаме съставките, които носят нашите микробиом Ще го оцените.