Сокове за изгаряне на мазнини
Искате ли да изгаряте мазнини по-бързо и напълно естествено? След това е време да разберете кои са тези храни, които ще ви позволят да ускорите метаболизма си, да избегнете усвояването на излишните мазнини и да изгорите по-голямо количество калории. Освен това, ако се научите да комбинирате тези храни помежду си и приготвяте хранителни сокове с тях, ще намерите идеалната формула за премахване на всички натрупани мазнини в тялото ви, пречистване на тялото и ускоряване на отслабването. Продължавайте да четете тази статия за OneHowTo, за да откриете всички онези храни, за които говорим, и рецептите, които трябва да направите, за да получите най-добрите сокове за изгаряне на мазнини.
Индекс
- Сок от целина, краставица и ананас
- Сок от нопал, ананас, целина и грейпфрут
- Сок от папая
- Сок от диня и грейпфрут
- Киви и портокалов сок
- Как да пием сокове за изгаряне на мазнини
Сок от целина, краставица и ананас
The комбинация от целина, краставица и ананас вече се превърна в един от най-популярните за ускорете отслабването и постигнете изгаряне на повече телесни мазнини за по-кратък период от време.Причините за успеха му се крият в отслабващите свойства на всяка от тези храни: целината е много нискокалорична, засищаща и помага за пречистването на тялото; ананасът ускорява метаболизма и ви позволява да елиминирате течностите; и краставицата съдържа много вода, подобрява чревния транзит и спомага за намаляване на мазнините в корема.
Ако искате да забележите ефекта от изгарянето на мазнините на тези съставки върху вашата фигура, подгответе следното натурален сок.
Състав:
- 2 стръка целина
- 1/2 краставица
- 2 филийки ананас
подготовка: Първо измийте добре всички съставки и нарежете целината, краставицата и ананаса на малки парченца. Поставете ги в блендера или миксера и обработвайте, докато всички съставки се интегрират. Добавете малко вода, ако забележите, че сокът е станал твърде плътен.
Сок от нопал, ананас, целина и грейпфрут
Още един от най-добрите ви природни съюзници за изгаряне на мазнини и намаляване на мерките може да бъде нопал, кактусово растение, произхождащо от латиноамериканските страни, което стана много модерно да сваля излишните килограми. Особено, освен че е много нискокалоричен, нопалът предотвратява усвояването на мазнини като по този начин предотвратява натрупването му в определени области на тялото и също така предотвратява задържането на течности, като помага на тялото да елиминира всички натрупани отпадъци и токсини.
По този повод ви предлагаме да смесите нопала с други антиоксидантни и изгарящи мазнини съставки, като ананас, целина и грейпфрут.
Състав:
- 1 средна порция нопал
- 2 стръка целина
- 2 филийки ананас
- 1/2 грейпфрут
- 2 чаши вода
подготовка: първата стъпка е да премахнете всички бодли от ореха чрез надраскване с нож. След това го измийте и го нарежете на хапки. Добавете го в чашата на блендера с останалите нарязани съставки и обработвайте, докато се получи сокът.
Сок от папая
Папая Това е много здравословен плод благодарение на храносмилателните си свойства, които също могат да бъдат основната съставка в сок за изгаряне на мазнини. Основният му компонент, папаинът, помага за по-доброто усвояване на протеините в храната и предпазва организма от усвояване на излишните мазнини. Освен това е детоксикиращ, диуретик и пречистващ плод, така че помага и на тялото да се прочисти вътрешно.
Състав:
- 1/2 папая
- Вода
- малко мед (по желание)
подготовка: измийте и обелете папаята и извлечете семената от нейната вътрешност. Нарежете го на малки парченца, добавете ги към чашата на блендера и добавете чаша вода. Обработвайте, докато се получи сокът и добавете малко мед, ако искате да го подсладите.
Сок от диня и грейпфрут
The сок от диня и грейпфрут Това е идеалният вариант да се изгорят всички съхранени мазнини, които придават на фигурата по-подпухнал и неприятен вид. От една страна, тези два плода са богати на ензими, които ви позволяват да изгаряте повече мазнини, към които трябва да се добави свойството да ускоряват метаболизма, осигурен от грейпфрута. Те също са отлични диуретици, помагащи за елиминиране на течности и предотвратяване на подуване на корема, причинено от задържане на течности.
Обърнете внимание на стъпките, които трябва да следвате, за да приготвите този натурален сок, идеален за усъвършенстване на вашата фигура и да изглеждате по-привлекателни.
Състав:
- 3 грейпфрута
- 3 филийки диня
- 2 чаши вода
подготовка: Обелете грейпфрутите, след това отстранете семената и кожата от динята. Поставете двата плода в блендера, добавете водата и обработвайте, докато се получи сокът.
Киви и портокалов сок
Толкова много кивито Какво портокалът Те са два плода, много богати на витамин С, което им дава свойството да подобряват метаболизма, да го ускоряват и да му позволяват изгаряйте повече калории. В допълнение, поради високите дози фибри, които имат, те са невероятни, за да прочистят тялото и да се напълнят по-бързо, така че желанието за ядене преди време значително намалява.
Състав:
- 2 киви
- 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
подготовка: обелете кивитата и ги нарежете на малки парченца. Добавете кивито в блендера заедно с натуралния портокалов сок и обработете. Този сок за изгаряне на мазнини също е идеален за улесняване на храносмилането.
Как да пием сокове за изгаряне на мазнини
За да действат свойствата на тези естествени сокове за изгаряне на мазнини и да имат очакваните ефекти върху тялото ви, е важно да вземете предвид някои препоръки преди да започнете да ги приемате.
Както можете да видите, приготвянето на соковете е много просто и ще отнеме само няколко минути, но трябва да знаете, че е най-добре да ги приготвите непосредствено преди да ги вземете, тъй като по този начин ще гарантирате, че всички свойства на използваните съставки се запазват непокътнати.
От друга страна се препоръчва пийте по 1 чаша сутрин на гладно, точно преди закуска. Вземете го в продължение на една седмица, след това починете една или две седмици, преди да го използвате отново. Важно е да не добавяте и захар, тъй като тогава ще им осигурите повече калории.
И накрая, не забравяйте, че консумацията на напитки като тези трябва да се комбинира с балансирана диета и рутинна тренировка, в противен случай загубата на телесни мазнини няма да бъде възможна. В следващата статия ви оставяме други трикове за изгаряне на мазнини, които трябва да приложите на практика, за да постигнете целта си.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Сокове за изгаряне на мазнини, препоръчваме да въведете категорията ни за тегло и тяло.