Съвети за избягване на стареене на кожата

От 25-годишна възраст е нормално много хора да започнат да забелязват първите признаци на стареене на кожата. Тези признаци могат да варират от човек на човек, тъй като те могат да бъдат изпитани от бръчки до петна или дори фини линии около челото. Решението не се случва само при закупуване на най-доброто крем против възрасттапоради тази причина в OneHowTo ще ви дадем съвети за избягване на стареенето на кожата. Само с няколко промени в начина на живот ще постигнете видими ефекти, които ще работят по-добре от всички кремове в света и ще ви помогнат да забавите признаците на стареене възможно най-дълго.

Следвайте стъпки:

UVA лъчите са първата причина за появата на преждевременни бръчки. Поради тази причина е от съществено значение да предпазите кожата си от слънчевите лъчи, като започнете да придобивате навика да използвате слънцезащитен крем с минимален SPF 30. Важно е да го нанасяте поне 20 до 30 минути преди да излезете на слънце и връщане за прилагане на всеки няколко часа.

Втората причина за бръчките, след слънцето, е липса на хидратация на нашето тяло. Много хора не хидратират добре и кожата, тъй като е толкова еластична, се нуждае от постоянно снабдяване с вода. Когато не пием достатъчно течност, това, което се случва, е, че клетките започват да губят еластичност и следователно бръчките ще започнат да се появяват по-лесно на повърхността на кожата ни. Ето как нещо толкова просто като водата влияе на кожата ни.

Храната също играе важна роля за външния вид на кожата, поради което се препоръчва да изберете диета, богата на витамини от пресни зеленчуци и плодове, както и ядки и семена. В тази статия на OneHowTo можете да получите достъп до основната информация, която ще обясни как да се храните здравословно.

Освен всички вредни ефекти, които всички знаем и които тютюнопушенето генерира в тялото, трябва да знаете, че то също причинява преждевременно стареене на кожата. Това се случва, защото тютюнопушенето води до намалено снабдяване на кожата и хранителни веществаСледователно нашата кожа губи част от своята еластичност и влага.

В допълнение към горното, не забравяйте, че докато пушите, някои повтарящи се действия като „стесняване“ на очите са общи за защита пуши очи а движението, когато премахваме цигарения дим през устата, също е генератор на бръчки с течение на времето, главно в ъглите на очите и устата.

Кога не спиш достатъчно Вашето тяло произвежда излишен кортизол, който е хормон, който разгражда кожните клетки, следователно, за да се избегне появата на бръчки, е важно да почивате поне 7 часа на ден и по този начин да постигнете по-добро здраве на кожата. Ако си починете достатъчно, тялото ви ще започне да произвежда повече и по-добри количества HGH. (човешки хормон на растежа) което помага на кожата да изглежда по-еластична и по-малко склонна към бръчки.

Кожата има естествена защита (под формата на естествени масла), което е бариера, която го предпазва от външни причини. Ако го миете много, тази защита намалява, нещо, което улеснява генерирането на бръчки. Поради тази причина се препоръчва да измивате лицето си най-много 2 пъти на ден (сутрин и вечер) и ако не можете да устоите, правете го със сапун, който има овлажняващи агенти.

Ако искате да използвате кремове, лосиони и други химически опции (и дори хирургически като пилинг, филъри, лазер и ботокс) с идеята за борба срещу стареенето на кожата, не се колебайте да посетете вашия дерматолог надежден.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Съвети за избягване на стареене на кожата, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.