Как да лекуваме и предотвратяваме косопада
The косопад Прекомерното е зло, което засяга много мъже и жени и че въпреки че генетичните фактори имат много общо с него, причините, които могат да причинят състоянието им, са много разнообразни. Сред най-честите откриваме хранителни дефицити, стрес, консумация на някои лекарства, злоупотреба с химически продукти или някои заболявания, които засягат космените фоликули. Каквато и да е причината, ако искате да знаете как да се лекува и предотвратява косопад ефективно, прочетете внимателно съветите в тази статия на OneHowTo. Те ще ви помогнат да защитите здравето на косата си и да си възвърнете здравината.
Следвайте стъпки:
На първо място, важно е да се уверите, че косопад че страдате, може да се има предвид алопеция. Това се отнася до прекомерна загуба на коса, по-специално загуба на повече от 100 косми на ден. Следователно, в случай, че забележите такава забележима загуба и значително намаляване на плътността на косата си, най-добре е да се свържете със специалист по здравеопазване на косата, за да определите точната причина и да започнете най-посоченото лечение за вашия случай. Има различни алтернативи за лечение на алопеция и някои от най-често срещаните са стероидни инжекции, кремове, които стимулират растежа на косата или продукти, предназначени да активират клетъчната активност в скалпа като известния миноксидил. Съветваме ви да се консултирате със статията Как да лекувате алопеция, за да получите много повече подробности за нея.
Има няколко фактора, които могат да причинят прекомерна загуба на коса, но един от най-честите е неправилна диета или бедни на основни хранителни вещества и витамини. И то е, че хранителните дефицити в крайна сметка причиняват липса на енергия в космения фоликул, което отслабва и води до загуба на коса. Ето защо е от съществено значение да се направят някои промени в диетата и преди всичко да се включат храни, които помагат укрепване на косата Какво:
- Богати на желязо храни: червено месо, зелени листни зеленчуци, леща, нахут, черупчести мехури, грах и пълнозърнести храни.
- Храни, богати на антиоксиданти: червени плодове, цитрусови плодове, домати, киви, постно месо, мазна риба, моркови, зеле и броколи.
- Храни, богати на фолиева киселина: спанак, аспержи, бобови растения, пилешки дробчета, говежди черен дроб, яйце, ягода, банан, папая и зърнени храни.
- Храни, богати на витамини А, В, С и Е.
Разберете по-точно какво трябва да съдържа вашата диета в статията Как да се храните, за да предотвратите косопад.
В много случаи загубата на коса се мотивира от стрес и нервност, която се страда ежедневно. Ако това е вашият случай, трябва да опитате контролиране на стреса и потърсете решения, които насърчават вашата релаксация, като започване на дейности като йога, пилатес или медитация. Понякога този тип практика не е достатъчен и когато стресът се превърне в продължително състояние, което също се отразява негативно на здравето ви, е необходимо да потърсите професионална помощ и да бъдете насочени, за да се научите да контролирате емоциите.
Има определени лекарства и фармакологични лечения, които могат да имат много силни странични ефекти и сред тях откриваме косопад. Поради тази причина е удобно да разберете предварително дали споменатото лечение може да причини прекомерна загуба на коса и ако е така, говорете с Вашия лекар, за да прецените възможността да го замените с друг, с който можете да лекувате заболяването си без здравето на косата си да бъде видян сгоден.
Добър ежедневна грижа за косата той също е ключов за лечение и предотвратяване на косопад, и то е, че в много случаи прекомерната употреба на някои продукти или лошата хигиена в крайна сметка го увреждат и причиняват преждевременната му загуба. Обърнете внимание на следните съвети, за да поддържате косата винаги здрава и сияйна:
- Използвайте мек и подхранващ шампоан, който подсилва косата ви.
- Винаги избирайте продукти и лосиони за коса, подходящи за вашия тип коса.
- Нанасяйте хидратираща маска веднъж седмично.
- Не използвайте прекалено гореща вода за измиване на косата.
- Четкайте редовно косата.
- Не злоупотребявайте с използването на сушилни, ютии, маша и др., Нито с агресивни оцветители и процедури.
- Правете му разрез поне веднъж на 3 месеца, за да е здрав и да може да бъде подновен.
И ако това, което търсите, освен това е естествени решения които ви позволяват да спрете косопада, трябва да знаете, че едни от най-ефективните са кремовете от алое вера, прилагането на инфузии от розмарин, хвощ или коприва или ябълков оцет. Разберете как трябва да ги използвате върху косата си, за да я укрепите, като посетите статията Домашни лекарства за косопад.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да лекуваме и предотвратяваме косопада, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.