Как да имаме по-здрави нокти
Нокти здрави нокти, ярки и красиви, освен че са показател за добро здраве, те разкриват отличната грижа, която ежедневно полагате на ръцете си. Не винаги е лесно да се запази естествената устойчивост на ноктите непокътната, тъй като те могат да бъдат отслабени от различни причини, от лоша диета, неадекватни хигиенни мерки, лоша хидратация до други фактори, свързани с употребата на някои продукти или емайли. Ако искате да покажете перфектен маникюр и да предотвратите ноктите си да станат чупливи, следвайте внимателно съветите, които ви даваме в тази статия на OneHowTo за как да имаме по-здрави нокти.
Следвайте стъпки:
Поддържайте ноктите сухи е едно от съществените неща, за които трябва да се вземе предвид имат по-здрави нокти и да им попречи да станат прекалено слаби. Ако те са постоянно в контакт с вода, други течности и химикали, структурата им се разрушава по-лесно, затова ви съветваме да не ги потапяте дълго време под вода, когато се къпете, и да предпазвате ръцете си с ръкавици, когато отивате да вършите някои домакински задължения, тъй като почистващите продукти също ги изсушават и омекотяват.
Също така е важно да не използвате ноктите си за надраскване или притискане на твърди повърхности, тъй като това може да причини сериозни наранявания и счупвания.
По същия начин като кожата, ноктите също трябва да бъдат идеално хидратирани, за да останат здрави и да растат здрави. Така че нищо по-добро от прилагането на овлажнител - Можете да използвате същия, който използвате за ръцете си - няколко пъти на ден, за да предотвратите изсъхването им и да изглеждат зле. В случай, че ноктите ви се чупят редовно, можете да си купите лосиони, които съдържат компоненти като кератин, урея, млечна киселина или бадемово масло.
В допълнение към хидратирането им, това е от съществено значение Изрязване на ноктите редовно и правилно, за да растат силни и здрави. Как трябва да го направите? Най-добрият начин е да използвате нокторезачка, да направите чист прав разрез и след това да заоблите краищата с помощта на пила. За да извършите правилно този процес, препоръчваме ви да се консултирате с нашата статия Как лесно да изпилявате ноктите. Над всички, избягвайте изрязването на кожичките, тъй като те предпазват ноктите от бактерии и осигуряват добър растеж. Просто трябва да ги омекотите със специфично масло за това и внимателно да ги избутате назад с помощта на портокалова пръчка.
В много случаи, слаби и чупливи нокти са последица от a липса на витамини и хранителни вещества от съществено значение за диетата, така че ще бъде удобно да преразгледате диетата си и да я допълвате с тези храни, които ви помагат да укрепите ноктите си по естествен начин.
За да имате здрави нокти, особено се препоръчва да се консумират храни, богати на витамин А, В, D, цинк, калций и фолиева киселина. Той подчертава значението на консумацията на биотин, известен също като витамин В7 или витамин Н, тъй като съдържа отлични свойства, които насърчават както добрия растеж на ноктите и косата. Ще намерите това хранително вещество в храни като черен дроб, яйца, мазна риба, карфиол, ядки, ягоди, малини и банани.
За да демонстрирате безупречен маникюр, със сигурност редовно използвате безброй различни лакове, но трябва да имате предвид, че много от тези продукти съдържат висок процент химически компоненти, които в крайна сметка отслабват ноктите и ги правят по-крехки. Винаги се опитвайте да изберете качествени емайли и преди да ги нанесете, намажете слой от втвърдител за укрепване на ноктите и предотвратявайте прекомерното им увреждане на тези продукти.
Можете да закупите втвърдители във всеки магазин за парфюмерия или козметика и дори да си направите домашен лосион, за да имате по-здрави нокти, като следвате рецептата, която ви показваме в статията Как да си направим домашен втвърдител за нокти.
Искате ли натурална добавка да ви помогне укрепете ноктите си? Така че, обърнете внимание на следното домашни средства С което ноктите ви ще спрат да бъдат толкова слаби и ще изглеждат красиви:
- Потопете ноктите си в зехтин или рициново масло за 10 минути.
- Добавете супена лъжица едра сол към половин литър топла вода и накиснете ноктите си за около 20 минути.
- Поставете половин накълцан лук в контейнер, покрийте ноктите с парчетата и го оставете да почине за 10 минути.
- Смесете супена лъжица зехтин с няколко капки лимонов сок и го нанесете върху ноктите, оставяйки да действа 20 минути.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да имаме по-здрави нокти, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.